.png "عصر ایران")
۰۴ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۶
جبلی: تا سال آینده همه مراکز استانی HD خواهند شد (فیلم) ۵ حرکت ورزشی برای جلوگیری از آرتروز زانو (فیلم)
آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب‌های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می‌توان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود سلامت مفصل زانو را مشاهده کنید .
منبع:پیج dr.hoseleh
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کراتینین کلیه چیست؟ (فیلم) همتی: ذخایر استراتژیک طلا در حال افزایش است (فیلم) آتش‌نشان خرم آبادی مانع خودکشی مرد جوان شد (فیلم) ضرب المثل ترکی رئیس جمهور (فیلم) کدام گروه اداره غزه را به دست می‌گیرد؟ (فیلم) مشاهده پلنگ در پارک ملی خبر کرمان (فیلم) جبلی: تا سال آینده همه مراکز استانی HD خواهند شد (فیلم) مهارت خیره‌کننده خلبان در فرود موفق هواپیما در باد شدید (فیلم) تصاویر وحشتناک هوایی از داخل هتل در ترکیه بعد از اطفاء حریق (فیلم) سکانس لو رفته ارسطو و رحمت با یه موتور سوار کف خیابان در مشهد (فیلم) پزشکیان در خوزستان: می‌گویند به خاطر حضور ما کارخانه‌ها را قطع کردند هوا تمیز شده است (فیلم) پزشکیان: برای مردم هرچه که در توان داریم را در طبق اخلاص خواهیم گذاشت (فیلم) مراحل دیدنی پرورش بوقلمون در آمریکا (فیلم) اولین واکنش پدر و مادر مونا کرمی به تجربه طلاق سپند امیرسلیمانی (فیلم) اسقف زن و چالش ترامپ / درخواست‌های معنادار در کلیسا از ترامپ (فیلم)