۱۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۶:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۰۴۱۰۵
تاریخ انتشار: ۱۱:۵۸ - ۰۳-۰۸-۱۴۰۳
کد ۱۰۰۴۱۰۵
انتشار: ۱۱:۵۸ - ۰۳-۰۸-۱۴۰۳

پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)

پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. 
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند. 

گزارش را این‌جا ببینید

میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
40 سال نوری آنطرف‌تر؛ آیا این سیاره می‌تواند میزبان حیات باشد؟ اسب چناران؛ اسب در حال انقراض ایرانی که نادر شاه برای فتح هند آن را به وجود آورد(+عکس) جیمی کارتر؛ مزرعه‌دار بادام‌زمینی چگونه سر از کاخ سفید درآورد/ از فیزیک و نیروی دریایی تا استادی ادبیات و سیاست سهم جمعیت خارجی متولدشده در کشورهای OECD (+ اینفوگرافی) چای و قهوه این فایده مهم را هم دارد اسنورکل ماشین چیست و چه وظیفه‌ای بر عهده دارد؟ (+عکس) آیا بمب افکن پنهانکار B-21 Raider می تواند بدون خلبان پرواز کند؟(+عکس) چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را ترک کنیم؟ این کار چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارد؟ نفس‌ها در سینه حبس شد؛ ۱۰ ثانیه تا کشف ماده تاریک! کلیسای بی‌سایه در چین (+عکس) خرمای قرمز چه خواصی دارد؟ ۸ کشوری که جت های جنگنده F/A-18 Hornet و Super Hornet در اختیار دارند(+عکس) لحظه وقوع زلزله ۴/۸ ریشتری در شمال چین از نمای دوربین مداربسته یک فروشگاه (فیلم) شناسایی هویت شهید گمنام پس از ۳۸ سال (فیلم) رژیم صهیونیستی ۳۴۹ بار آتش بس با لبنان را نقض کرد