.png "عصر ایران")
۰۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آبان ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۸
تصویرسازی هنرمندانه از آخرین لحظات زندگی شهید یحیی سنوار (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آماری عجیب از کسری تعداد مدرسه در تهران: ۱۳ هزار کلاس درس کم داریم (فیلم) صحبت درِ گوشی رئیس‌جمهور چین و روسیه (فیلم) غذای خیابانی در ازبکستان؛ پخت ماهی کپور دودی در تاشکند (فیلم) بارش ۹۰ سانتی‌متری برف در ارتفاعات تالش (فیلم) بگذارید دکتر او را بررسی کند، او زنده است (فیلم) پزشکیان: بریکس، الگوی موفق همکاری میان کشورها در صحنه‌های بین‌المللی است (فیلم) چرا گریه می‌کنی؟ دیگه نمی تونم راه برم عمو... (فیلم) تصویرسازی هنرمندانه از آخرین لحظات زندگی شهید یحیی سنوار (فیلم) آماده‌سازی پیکر شهید سیدهاشم صفی‌الدین برای خاکسپاری (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم) فیلم ماهواره ای جدید از خلیج فارس و سواحل جنوبی ایران ورود رئیس‌جمهور پزشکیان به محل اجلاس بریکس پلاس (فیلم) جزئیات دیدار مختصر پزشکیان با محمد بن‌زاید (فیلم) یک مادر آگاه مواظب میزان حمایت‌گری خودش هست (فیلم) غذای خیابانی در ایران؛ درست کردن چلوکباب در تهران (فیلم)