.png "عصر ایران")
۰۹ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ آذر ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۰
طرز تهیه یک شیرینی ساده و راحت با سه ماده (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز پخت یک غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده به روش آشپز رومانیایی (فیلم) ۶ روش برای کاهش اصولی وزن (فیلم) واکنش رضا رشیدپور به رفع فیلترینگ؛ کجایی داداش! (فیلم) نوستالژی/ مهار پنالتی علی دایی توسط وحید طالب‌لو دروازه بان استقلال (فیلم) دوئل نفس‌گیر جنگنده سوخو-۳۵ روسیه با جنگنده F۱۶ آمریکا در دل آسمان (فیلم) لحظه هولناک برخورد هواپیما با یک درخت مقابل دوربین‌های مدار بسته (فیلم) ترفند بسیار جذاب برای آیفون؛ کنترل از راه دور! (فیلم) طرز تهیه یک شیرینی ساده و راحت با سه ماده (فیلم) بهترین راه غلبه بر پیر چشمی (فیلم) سوپرگل رونالدینیو به رئال مادرید در ۴۴ سالگی (فیلم) تصاویری از نجات یک زن مسن و همسرش از طوفان برف (فیلم) شریعتی، عضو کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴: افزایش ۲۰ درصد ثابت حقوق در سال آینده عادلانه نیست (فیلم) نحوه ساخت خلاقانه یک دستگاه جوش کوچک با استفاده از باتری و کلید! (فیلم) گشت و گذار یک گله گرگ در روز روشن در چهار محال و بختیاری (فیلم) روایت پیش‌بینی رهبر معظم انقلاب پیرامون عدم اعتماد به امریکایی‌ها از زبان منوچهر متکی وزیر اسبق امور خارجه (فیلم)