صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۹۹۴۸۸۸
تاریخ انتشار: ۲۲:۳۰ - ۱۳ شهريور ۱۴۰۳ - 03 September 2024

بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)

در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200