.png "عصر ایران")
۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۱
اقدامات ضروری در صورت گیر کردن در آسانسور به دلیل قطع برق (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ واریز شد (فیلم) نظر جالب عادل فردوسی‌پور درباره نتایج تیم ملی فوتبال (فیلم) حمله خرس به گله گوسفندان و واکنش جالب چوپان (فیلم) سقوط تکه ابر از آسمان؛ رویدادی نادر و دیدنی (فیلم) ترفندی هوشمندانه برای کاشت سریع و آسان نهال (فیلم) حمله موشکی حزب‌الله به نهاریا (فیلم) واکنش مجدد ظفرقندی به عبارت "مقام عالی وزارت" (فیلم) بحران آب در شمال شرقی سوریه: اتهامات سنگین علیه ترکیه / بی‌برقی و بی‌آبی برای یک میلیون سوری (فیلم) یک شمش طلا با وزن ۳۰۰ کیلوگرم در دبی تولید شد (فیلم) پخت سنتی مرغ در روستاهای چین؛ طعم اصیل غذاهای محلی (فیلم) توضیحات وزیر رفاه درباره عدم پرداخت یارانه (فیلم) صعود نفس‌گیر خرس سیاه و توله‌هایش از ارتفاعات صعب‌العبور (فیلم) خوراکی‌های کاوایی، ترکیبی از طعم و زیبایی (فیلم) اقدامات ضروری در صورت گیر کردن در آسانسور به دلیل قطع برق (فیلم) کدام غذاها برای سلامتی زنان بالای ۴۰ سال مفیدترند؟ (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه