صفحه نخست
صفحه نخست
عصرايران دو
عصرايران دو
فیلم
فیلم
ورزشی
ورزشی
بین الملل
بین الملل
سیاست خارجی
فرهنگ و هنر
فرهنگ و هنر
علم و دانش
فناوری و It
علمی
اخبار کریپتو
گوناگون
سرگرمی
باشگاه مغز
مجله تصویری سلاح
صفحات داخلی
تماس با ما
درباره ما
خبرنامه
پیوندها
جستجو
آرشیو
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
صفحه اول
عصر ایران۲
آرشیو
جستجو
پیوند ها
نظرسنجی
آب و هوا
اوقات شرعی
سواد زندگی
سیاسی
اقتصاد
اقتصادی
خودرو
جامعه
اجتماعی
حوادث
سلامت
یک برش دانایی
محیط زیست
سفر و تفریح
ورزشی
بین الملل
سیاست خارجی
فرهنگ و هنر
علم و دانش
فناوری و It
علمی
اخبار کریپتو
گوناگون
سرگرمی
باشگاه مغز
مجله تصویری سلاح
فیلم
اقتصاد
ورزش
سیاست
سرگرمی
فناوری
گوناگون
حوادث
محیط زیست
سلامت
فرهنگی
بین الملل
اجتماعی
حیات وحش
عصر ایران 2
خواندنی ها و دیدنی ها
داستان کوتاه
پیامک
روانشناسی
آشپزی
دانلود
۲۱ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰
کد خبر
۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار:
۱۰:۴۲ - ۱۶ تير ۱۴۰۳
- 06 July 2024
فیلم
»
سلامت
گزارش خطا در خبر
پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیادهروی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرتهای طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
بیشتر بخوانید:
پیشگیری از دردهای ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)
طرز صحیح نشستن روی صندلی (فیلم)
انواع کمر درد و دلایل بروز آن (فیلم)
ارسال به تلگرام
نظر شما
نام
ایمیل
نظر
تعداد کاراکترهای مجاز:1200
{{message}}
{{message}}