داروهای سرماخوردگی مسلما دارای عوارضی هستند چه بهتر که عزیزانتان را با دمنوش ها و شربت های خانگی درمان و واکسینه کنید.
فصل سرما است، و سرماخوردگی و آنفلوآنزا در حال حاضر در اوج خود است و به سختی و سریع ضربه می زند برای جلوگیری از چنین علائم و سرماخوردگی چه باید کرد؟!
بسیاری از ما در فصل پاییز اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا انجام میدهیم می توانید با داروهای گیاهی این کار را انجام دهید و البته در صورت قابل دسترس نبودن برخی گیاهان، می توانید خشک شده یا فریز شده آنها را در سوپر مارکت ها بیابید.
داروهای خانگی و گیاهی معرفی شده در این بخش ساده هستند و از موادی استفاده می شود، که به راحتی در دسترس هستند. بهترین چیز در مورد این دستورالعمل ها این است که می توانید آنها را به افراد دیگری هم بدهید و بسیاری از گیاهان را می توان برای رفع انواع بیماری ها مورد استفاده قرار داد.
لیست مواد اولیه و مورد نیاز داروهای خانگی و دمنوش های گیاهی برای آنفولانزا و سرماخوردگی:
سیر :ضد ویروس ، ضد عفونی کننده
پیاز : عالی برای سرفه، و پیاز خام دستگاه تنفسی را باز می کند.
زنجبیل : ضد میکروبی و ضد التهابی. علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، زنجبیل برای تهوع و استفراغ عالی است.
گیاه مریم گلی: خواص ضد عفونی کننده دارد و برای گلو درد و سرفه استفاده می شود. همچنین برای احتقان سینوسی هم مورد استفاده قرار می گیرد.
*هنگام بارداری یا شیردهی نباید این گیاه را استفاده کنید.
آویشن: دارای ضد میکروبی، ضد باکتری و ضد ویروسی است ؛ آویشن برای درمان عفونت تنفسی و سرفه عالی است و همچنین برای معده مفید است و گاز معده را از بین می برد.
پودر کایین: خاصیت محرک، ضد میکروبی، ضد درد و دارویی دارد. کایین می تواند به جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند و همچنین طول مدت سرماخوردگی یا آنفولانزا را کوتاهتر کند. این پودر، حرارت بدن را افزایش می دهد و می تواند به مقاومت در برابر سرما کمک کند.
عسل: خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده دارد.
* به کودکان زیر 1 سال عسل ندهید.
لیمو : با وجود ویتامین C بالا، ممکن است به کاهش قدرت ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن و کاهش خلط کمک کند. بسیاری از افراد از لیمو برای ایجاد مقاومت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می کنند و سرعت بهبود را افزایش می دهند.
چای گیاهی نیز، یک روش عالی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا است.با مصرف چای گیاهی، نه تنها مزایای دارویی دریافت می کنید، بلکه آنها نیز آرامش بخش و گرمادهنده نیز هستند.
طرز تهیه:
آب جوش را روی گیاههای دارویی مثل آویشن و.. بریزید و حداقل 20 دقیقه رویش در پوش بگذارید و صبر کنید و پس از دم کشیدن، می توانید آنرا خالی ، یا با مقداری عسل یا قند یا نبات میل کنید.
توجه داشته باشید که سیر می تواند معده را تحریک کند. اگر شما این نوشیدنی را اغلب استفاده میکنید، ممکن است نیاز به کم کردن مقدار سیر یا حذف آن باشد.
مواد لازم:
3_4تکه یا برش زنجبیل تازه با پوست
یک حبه سیر
پودر کایین
چای انتخابی (سیاه ، سبز، الیانگ، گیاهی)
مقداری عسل به عنوان طعم دهنده
شیر(اختیاری)
طرز تهیه:
ابتدا تکه های زنجبیل و سیر را در یک قابلمه کوچک با آب، بجوشانید. سپس، بر روی چای مورد نظر بریزید و پودر کتیین را نیز بیفزایید، بعد از 20 دقیقه که از درپوش استفاده کردید، مقداری عسل و شیر که اختیاری است، اضافه کنید و بنوشید.
3،4 فنجان در طول روز از این نوشیدنی استفاده کنید. یک وعده هم قبل از خواب مصرف کنید، تا خوب عرق کنید و روند بهبودتان را تسریع ببخشید.
این یک دم نوش گیاهی دیگر است که باید در طول دوران سرماخوردگی بنوشید.
مواد لازم:
3_4عدد سیر خرد شده
3_4 تکه زنجبیل تازه
عسل
آب
2_3 عدد لیمو
طرز تهیه:
در یک ظرف آب، زنجبیل و سیر ها را بریزید و اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه بجوشد.سپس آب لیمو و عسل را به آن بیفزایید و بعد می توانید کمی صبر کنید تا با دمای اتاق، کمی خنک شود و سپس بنوشید.
چای زنجبیل دمنوش سرماخوردگی:
2_3 تکه زنجبیل در هر فنجان چای ریخته شود و سپس میل کنید ؛ به همین سادگی شما یک دمنوش ضد سرماخوردگی حاوی زنجبیل دارید.
(زنان باردار و شیرده از این چای استفاده نکنند)
یک و نیم قاشق چای خوری از پودر خشک شده این گیاه یا 3 قاشق چای خوری تازه را به یک فنجان چای بیفزایید.
یک و نیم قاشق چای خوری پودر آویشن خشک شده یا سه قاشق چای خوری از آویشن تازه را به یک فنجان چای بیفزایید.
شربت ها، طعم گیاهان را به ارمغان می آورند و به خوبی برای سرفه و گلودرد عمل می کنند. عسل محلی بهترین است، اما نباید به بچه های زیر 1 سال داده شود.توصیه می شود هنگام استفاده از پودر گیاهان برای جلوگیری از سرماخوردگی، از عسل استفاده شود.
مواد لازم:
یک فنجان عسل
یک چهارم فنجان گیاه خشک شده و پودر شده
طرز تهیه:
عسل و پودر گیاه را با هم مخلوط کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه حرارت دهید.اجازه دهید تا کمی خنک شود و سپس مصرف کنید.
مواد لازم:
عصاره گیاهی گرم شده
عسل
شیشه های مخصوص
در پوش
دستورالعمل:
به ازای هر 15 گرم گیاه، یک چهارم فنجان آب بریزید و این میزان را مطابق با یک فنجان کامل تطبیق دهید و اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه بجوشد و بعد از کمی خنک شدن، بنوشید.
مواد لازم:
2_3 عدد پیاز
شکر قهوه ای یا سفید
شیشه استریل شده و خشک و در پوش
طرز تهیه:
ابتدا پیازها را پوست بکنید و آنها را در لایه های باریک برش دهید و سپس شکر را به آن اضافه کنید.سپس درون ظرف بریزید و از درپوش استفاده کنید و اجازه دهید تا صبح بماند و بعد می توانید در یخچال نگهداری کنید و هر روز از آن استفاده نمایید.
مواد لازم:
6 عدد سیر خام
یک چهارم فنجان عسل
ظرف استریل شده و خشک
طرز تهیه:
سیر خام را له کنید و سپس به عسل بیفزایید.می توانید آنرا بلافاصله مصرف کنید و یا در ظرف در جای خشک و خنک نگهداری کنید.فقط هر بار قبل از استفاده، خوب هم بزنید و بعد بنوشید.
مواد لازم:
1_3 عدد پیاز
عسل خام
ظرف استریل و خشک و درپوش
طرز تهیه:
ابتدا پیازها را پوست بکنید خرد کنید و درون ظرف بریزید و سپس مقداری عسل که کامل روی پیازها را بپوشاند ، به آنها اضافه کنید.درپوش آنرا بگذارید و اجازه دهید تا یک شبانه روز در یخچال بماند.
در حین انجام این درمان، مراقب سوزاندن صورتتان باشید و فاصله را حفظ کنید.
مواد لازم:
4 فنجان آب
گیاهان انتخابی:آویشن، رزماری، مریم گلی و غیره
حوله بزرگ
طرز تهیه:
درون یک ظرف شیشه ای بزرگ یا کاسه سرامیکی، آب بریزید و بعد مقدار قابل توجهی از گیاه مورد نظرتان را به آن بیفزایید.
زمانی که شروع به بخار دادن کرد، حوله را روی سرتان بیندازید، فاصله را رعایت کنید و بخار را استنشاق کنید.
در حدود 10 دقیقه یا بیشتر این روند را ادامه دهید.
مقدار دوزهای توصیه شده برای مصرف گیاهان و دمنوش های سرماخوردگی:
برای بزرگسالان و در داشتن شرایطی حاد دوزهای بیشتر با مقدار کمتری مصرف می شوند، اما به طور مداوم پایدار استفاده می شوند.
شربت و عسل : ½ تا 1 قاشق چای خوری هر 2 ساعت در مجموع تا 10 قاشق چای خوری هر روز
چای : ¼ فنجان چای هر نیم ساعت برای مجموع 4 فنجان در روز
شربت و عسل : 1 تا 2 قاشق غذا خوری دو بار در روز و یا به عنوان مورد نیاز
چای - 3 تا 4 فنجان روزانه
کودکان - دستورالعمل:قبل از تجویز گیاهان به کودکان، همیشه با پزشک مشورت کنید. برای کودکان زیر 1 سال عسل استفاده نکنید.
منبع: نمناک