صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۳۰۱۴۸۹

با غذاهاي دریایي آشتي كنيد

سالمندان و گروه هاي سني بالاتر از 30 سال حتما بايد هفته اي 2 بار غذاهاي دريايي مصرف كنند. اين غذاها از بيماري هاي "قلبي و عروقي" و "سكته" جلوگيري مي كند.

گفتني است رژيم هاي غذايي دريايي سرشار از "آنتي اكسيدان" هستند و به آرامش اعصاب بسيار كمك مي كنند. همچنین اين غذاها از حجم بالاي "پروتئين" و "ويتامين" برخوردار هستند.

مطالعات نشان مي دهند كه "غذاهاي دريايي" به سالم ماندن و جوان ماندن سالمندان بسيار كمك مي كند و اين غذاها منبع اصلي "اسيدهاي چرب امگا 3" براي بدن هستند و تمام نيازهاي بدن را به ويتامين ها برطرف مي كنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200