عصر ایران
تاریخ:
- اسحاق جهانگیری : روزهای سختی در پیش است، راهی جز مذاکره نداریم/ من هم مثل مردم، نگرانم
- پاسخ رئيس جمهوری پاناما به ترامپ: کانال، پانامایی باقی می ماند/ هیچ مذاکره‌ای در کار نیست / تجمع مقابل سفارت آمریکا : ترامپ حیوان از کانال دور شو
- ایران عضو ناظر اتحادیه اقتصادی اوراسیا شد
- اعتراض جمعی از هنرمندان به ستاد بزرگداشت «فروغ و سهراب»
- تاریخ مصرف مردم فریبی با عناوینی مانند "تجمع امت حزب الله" تمام شده است / همه می دانند که قصه پول و قدرت است نه غصه دین و انقلاب!
- مدودف : جنگ بین روسیه و آمریکا، اتمی خواهد بود
- شمار کشتههای حمله هوایی پاکستان به افغانستان به ۵۰ تن رسید
- روشهای هک Wi-Fi و تقویت امنیت شبکه
- عراقچی: بارها به بشار اسد توصیه کردم که با ترکیه وارد مذاکره شود؛ او موافق نبود/ مسائل بین ما و آمریکا قابل حل نیست ولی قابل مدیریت است
- فرمانده سپاه اصفهان: حکومت سوریه بعثی بود/ مردم سوریه اجازه انجام بسیاری از امور شرعی خود را نداشتند/ پشتیبان حکومت نبودند
برچسب جستجو
از زمان‌های قدیم، درباره فواید بی‌شمار خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروب‌های روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است، یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. سطوح پایین سلنیوم در جریان خون با چندین بیماری التهابی از جمله مشکلات سلامت روده مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
یک میکروبیوم روده متعادل به بهبود هضم کمک کرده، ایمنی را تقویت می‌کند و حتی می‌تواند بر خلق و خو و عملکرد شناختی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۹۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
به طور حتم ورزش علاوه بر اینکه برای قلب، عضلات و سلامت روان مفید است، همچنین برای روده‌ها نیز مفید است. ورزش بر سلامت کلی روده شما تأثیر می گذارد، که چیزی بیش از هضم روزانه را شامل می‌شود. در اینجا سه دلیل وجود دارد که چرا ورزش برای سلامت روده عالی است.
کد خبر: ۹۹۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
روده ضعیف یا ناسالم به طور بالقوه می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. راه‌های مختلفی برای بهبود و تقویت سلامت روده وجود دارد. رعایت یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس از این راه‌ها است.
کد خبر: ۹۸۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
شما می‌توانید سلامت روده خود را تنها ظرف مدت چهار هفته با دستورالعمل‌های سریع و خوشمزه بهبود بخشید. تحقیقات انجام شده توسط American Gut Project نشان داده بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت روده خود انجام دهید خوردن ۳۰ غذای گیاهی مختلف در هفته است. متخصصان برجسته روده بریتانیا نیز این توصیه را تایید کرده اند. اصطلاح "غذاهای گیاهی" نه تنها شامل میوه‌ها و سبزیجات بلکه شامل غلات، حبوبات، آجیل، دانه ها، گیاهان و ادویه جات نیز می‌شود. با کاهش مصرف قند در رژیم غذایی خود روده تان را تقویت کنید.
کد خبر: ۹۷۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
کلم برگ سفید یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، محافظت در برابر بیماری‌ها، و کاهش وزن کمک کند. با این حال، مانند هر ماده غذایی دیگر، مصرف متعادل توصیه می‌شود تا از هرگونه عارضه جانبی احتمالی پیشگیری شود.
کد خبر: ۹۵۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
سلامت دستگاه گوارش، پیش‌نیاز سلامت روان:
استرس می‌تواند بر میکروبیوم روده تأثیر منفی بگذارد و تعادل باکتری‌های مفید و مضر را مختل کند. این به نوبه خود می‌تواند بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و تنش‌های روانی ناشی از استرس را تشدید کند. با اصلاح رژیم غذایی و کاهش عوامل استرس‌زا می‌توان سلامت روده را تقویت کرد و سلامت روانی را افزایش داد.
کد خبر: ۹۵۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
به گفته متخصصان تغذیه، مقادیر زیاد نوشیدن الکل می‌تواند اثرات منفیِ ماندگاری بر سلامت روده داشته باشد. برخی نوشیدنی‌های الکلی، هضم طبیعی را مختل می‌کنند و مصرف‌کنندگان الکل در طیف متوسط تا شدید آن، تعداد کمتری باکتری‌های سالم در سیستم گوارشی خود دارند.
کد خبر: ۸۹۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
کد خبر: ۶۷۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
برای سال‌ها، بسیاری از افراد تصور می‌کردند که آپاندیس نمونه دقیقی از یک عضو بازمانده است که بشر هزاران سال پیش به عملکرد آن احتیاج داشته اما اکنون نیازی به آن ندارد.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۶
آخرین اخبار
گفتند فیلمت را بدون حجاب بساز تا از جشنواره برلین جایزه بگیری (فیلم) محمد الجولانی زیر کت و شلوارش سلاح پنهان می‌کند (فیلم) اسحاق جهانگیری : روزهای سختی در پیش است، راهی جز مذاکره نداریم/ من هم مثل مردم، نگرانم امام جمعه بجنورد: باید از حوادث سوریه درس دشمن شناسی گرفت پاسخ رئيس جمهوری پاناما به ترامپ: کانال، پانامایی باقی می ماند/ هیچ مذاکره‌ای در کار نیست / تجمع مقابل سفارت آمریکا : ترامپ حیوان از کانال دور شو اختلال واتس اپ بر طرف شد؟ ۷ روز عزای عمومی در هند در پی درگذشت نخست وزیر سابق این کشور ایران عضو ناظر اتحادیه اقتصادی اوراسیا شد دور از دسترس ترین نیایشگاه جهان / سفر به کلیسایی که در بالای کوه و جای عجیبی ساخته شده (فیلم) هشدار فرمانده سپاه خوزستان : دشمن با استفاده از فضای مجازی به دنبال ایجاد یاس و ترس در جامعه است
پربازدید ها