کارشناسان توصیه میکنند که در گرمترین ساعتهای روز ورزش نکنید، درعوض خنکترین ساعت روز را به آن اختصاص دهید و به دنبال جاهایی باشید که سایه دارند.
کد خبر: ۹۷۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
مدیرعامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری کاشان از شهروندان خواست در زمان سفرهای برونشهری خود از رفتارهایی همچون پرت کردن ته سیگار در جادهها، مراتع و مزارع و روشن کردن آتش بدون در نظر گرفتن نکات ایمنی، خودداری کنند.
کد خبر: ۹۶۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
پژوهشکده اقلیمشناسی اعلام کرد از نیمه خرداد تا نیمه تیرماه، میانگین دمای هوا در شمال غرب، استانهای واقع در کوههای زاگرس و دامنه شرقی آن و دامنه جنوبی البرز غربی و بخش محدودی از شرق کشور یک تا ۲ درجه بیش از نرمال، در بخش محدودی از زاگرس شمالی بیش از ۲ درجه و در سایر مناطق، نیم تا یک درجه بیشتر از نرمال خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
یک عدد فلفل دلمه ای متوسط تنها ۳۲ کالری دارد و سرشار از ویتامین ث است. مصرف این نوع فلفل به دلیل وجود ویتامین ب ۶ و اسید فولیک، به دفع تصلب شرائین در دیابتی ها که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود کمک می کند. هر دوی این ویتامین ها باعث كاهش هموسستئین میشوند؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سكته مغزی می شود.
کد خبر: ۶۱۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
در هوای گرم باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین در وعدههای غذایی اجتناب کرد، زیرا این نوع غذاها در گردش خون نیز خلل وارد میکنند. با بالا رفتن درجه حرارت معمولاً افراد سبزی، سالاد، آبمیوه و میوه بیشتری استفاده میکنند. دسرهای غذایی سرد معمولاً باعث ضعیف شدن سیستم گوارش میشوند.
کد خبر: ۲۷۹۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲