احساس خستگی و بی حالی مداوم میتواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آنها میتوان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماریهای مزمن اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۱۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها و خوراکی ها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را دچار کسلی و بی حالی می کند.
کد خبر: ۹۰۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیدهاید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، هرچند آزمایش هایی در این خصوص بر روی جوندگان ، مگس های میوه و کرم های نماتد انجام شده است.
کد خبر: ۹۰۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
نوع دیگری از ضعف و بیحالی که به خصوص در فصل گرما شیوع بالایی دارد، ناشی از کم آبی و تعریق زیاد است که با مصرف مایعات رفع میشود.
کد خبر: ۳۴۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند.»
کد خبر: ۲۶۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کمبود برخی از ویتامین ها نیز همراه با ضعف و بی حالی است که می توان به ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B6 و نیاسین اشاره کرد که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می شود.
کد خبر: ۲۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹