عصر ایران
تاریخ:
- رئیس دفتر رهبری درباره ترور هنیه : انتظار می‌رود به زودی جواب این حرکت داده شود
- عیادت پزشکیان از مجروحان لبنان در بیمارستان فارابی
- احضار سرپرست سفارت افغانستان به وزارت خارجه
- عذرخواهی طالبان درمورد بی احترامی به سرود ملی ایران: طبق سنت خودمان عمل کردیم / در کشور ما وقتی سرود وطن خوانده میشود، همه مینشینیم
- سانحه برای پرواز تهران- کرمان / مسافران سالم هستند
- 6 نکته درباره توهین نماینده طالبان به سرود ملی ایران : از پیجرهای لبنان تا مهاجران افغان
- سوال عضو دولت رئیسی درباره علت سقوط بالگرد: نارنجک سایبری نبود؟
- هواشناسی : منتظر پاییز و زمستان غیرمنتظره باشید
- کرباسچی : وضعیت اینترنت برای مردم زجردهنده است/ ۲۰ سال پیش، بحرانهای زندگی مردم مثل امروز نبود
- موافقت رهبر انقلاب با عفو یا تخفیف و تبدیل مجازات حدود سه هزار نفر از محکومان
برچسب جستجو
۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم:
مطالعات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا با کاهش سطح چربی شکم ، شکم تخت و اندازه دور کمر مرتبط است. این مسئله دلایل مختلفی دارد؛ از جمله اینکه پروتئین می‌تواند هورمون‌های گرسنگی را کاهش داده و توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
شکم صاف و اندام ایده ال همیشه آرزو و خواسته همه افراد به خصوص خانم ها می باشد.اما آیا برای داشتن یک شکم صاف به رژیم های سخت و طاقت فرسا و ورزش های سنگین و وقت گیر نیاز است؟خیر!ادامه این مطلب را بخوانید تا با انجام این راهکار ها بتوانید به اندام دلخواه خود برسید.
کد خبر: ۵۹۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
کد خبر: ۴۳۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
آخرین اخبار
رئیس دفتر رهبری درباره ترور هنیه : انتظار می‌رود به زودی جواب این حرکت داده شود اصابت موشک‌های حزب‌الله به مواضع ارتش اسرائیل در جولان اشغالی (فیلم) عیادت پزشکیان از مجروحان لبنان در بیمارستان فارابی این زن پشت پرده انفجار پیجر در لبنان بوده است؟ ترامپ: اگر هریس رئیس‌جمهور شود،اسرائیل ظرف ۲ سال آینده نابود خواهد شد (فیلم) عیادت سخنگوی دولت از سفیر ایران در بیروت ۷۴ هزار معلم جدید در راه مدارس مراسم استقبال از امام جمعه شهرکرد (فیلم) آمادگی ایران برای ارسال دارو و تجهیزات پزشکی به لبنان لحظه پرش پلیس داخل خودرو برای نجات راننده بیهوش وسط اتوبان (فیلم)
پربازدید ها