عصر ایران
تاریخ:
- واکنش محمدعلی ابطحی به مرگ و قتل های اخیر ؛ ناترازی روانی و اجتماعی را در جامعه جدی بگیرید
- محسن رضایی : در حال آماده کردن وعده صادق ۳ هستیم/ نقشه اسرائیل برای حمله به ترکیه و عربستان
- ترامپ ، « رابرت اف کندی » مخالف واکسن را وزیر بهداشت کرد
- معاون ستاد امر به معروف : قوه قضاییه افراد را به کلینیک رفع بی حجابی معرفی می کند/ بی حجاب ها خودشان خواستند این کلینیک راه اندازی شود
- اولین تماس میان ایران و دولت ترامپ / دیدار ایلان ماسک و سفیر ایران / هدف : کاهش تنش با امریکا
- ایرباس : همه هواپیماهای ما قطعات ساخت امارات دارند
- روایت مقام قوه قضائیه از حادثه کیانوش سنجری
- علی لاریجانی به سوریه رفت
- اسلامی : هرگونه اقدام مداخلهجویانه در امور هسته ای ایران حتماً با اقدام متقابل و بدون درنگ ایران مواجه میشود
برچسب جستجو
۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم:
مطالعات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا با کاهش سطح چربی شکم ، شکم تخت و اندازه دور کمر مرتبط است. این مسئله دلایل مختلفی دارد؛ از جمله اینکه پروتئین می‌تواند هورمون‌های گرسنگی را کاهش داده و توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
شکم صاف و اندام ایده ال همیشه آرزو و خواسته همه افراد به خصوص خانم ها می باشد.اما آیا برای داشتن یک شکم صاف به رژیم های سخت و طاقت فرسا و ورزش های سنگین و وقت گیر نیاز است؟خیر!ادامه این مطلب را بخوانید تا با انجام این راهکار ها بتوانید به اندام دلخواه خود برسید.
کد خبر: ۵۹۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
کد خبر: ۴۳۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
آخرین اخبار
جدول قطع برق روز جمعه ۲۵ آبان ۱۴۰۳ واکنش محمدعلی ابطحی به مرگ و قتل های اخیر ؛ ناترازی روانی و اجتماعی را در جامعه جدی بگیرید قیمت واقعی هر عدد تخم مرغ چند؟ دنیای ترامپ سیاه و سفید است، خدا کند کار به درگیری ایران و آمریکا نکشد ماجرای ضرب و شتم پرستاران بیمارستان کازرون علی لاریجانی از دمشق به بیروت می‌رود اتفاق عجیب در بازی فوتبال برزیل مقابل ونزوئلا (فیلم) مرگ نوزاد به‌دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پیش بینی دولت دوم دونالد ترامپ / تمرکز آمریکا بر تقویت بازدارندگی بدون ورود به جنگ با ایران بارندگی و سیل، زندگی مردم را در «سیسیل» ایتالیا مختل کرد
پربازدید ها