اگر با افزایش فشار خون مواجه هستید، بازنگری در میزان مصرف قند افزوده شده میتواند گامی مهم در مدیریت و بهبود این شرایط باشد. کاهش مصرف قند افزوده نه تنها به کنترل فشار خون کمک میکند بلکه مزایای سلامتی گستردهای را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۴۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند.
کد خبر: ۹۱۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
محققان بلژیکی دریافتند؛
محققان دانشگاه لوون و دانشگاه بروکسل بلژیک در تحقیقات خود دریافته اند قند موجب بیداری سلول های سرطانی شده و تومورها را تهاجمی تر می کند.
کد خبر: ۵۶۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
اگر عادت داشته باشید که چای یا قهوهتان را خیلی شیرین بخورید در گام اول ترک آن، کار سختی است اما به مرور میتوانید این عادت را ترک کنید.
کد خبر: ۲۴۲۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۲