بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکملهای آن، دانه کتان و گردو هستند، گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار میرود.
کد خبر: ۳۷۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
کد خبر: ۲۳۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۲