چطور بفهمیم که چه زمانی به این تنهایی نیاز داریم؟ خوشبختانه من موفق شدم به هشدارهایی که بدن و ذهنم در چنین مواقعی به من میدهند، پی ببرم: یعنی زمانی که بیش از تحملم در حال تلاش کردن هستم و باید دست نگه دارم و کمی به خودم بپردازم.
کد خبر: ۹۰۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
کد خبر: ۶۴۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.
کد خبر: ۵۷۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
در اين تحقيق که در انستيتو ملي سلامت روان Bethesda انجام شد، فرآيند رشد 400 کودک تحت نظارت قرار گرفت. به اين صورت که هر دو سال يک بار از مغز آنها تصويربرداري به عمل مي آمد.
کد خبر: ۴۳۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
تمامي اين مولفهها در بدتر كردن مزاج انسان در آب و هواي گرم مشاركت ميكنند و همچنين فقدان كنترل بر روي شرايط نيز ممكن است بيشتر افراد را خشمگين كند.
کد خبر: ۲۲۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۰