کد خبر: ۳۲۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
قارچها حاوی میزان زیادی ویتامین B2 و B3 میباشند. 100 گرم قارچ سفید یعنی حدود 6 عدد قارچ متوسط به ترتیب 36 درصد ویتامینB2 و 30 درصد ویتامین B3 مورد نیاز روزانهی بدن را تأمین میکنند.
کد خبر: ۲۵۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴