عصر ایران
تاریخ:
- هشدار پلیس فتا درباره افزایش کلاهبرداری ازطریق هک شماره تلفن و پیامرسانها
- پیشبینی رییس سازمان بورس برای سرمایهگذاران/ عرضه اولیههای مهمی در راه است
- نتیجه مبارزه بوکس مایک تایسون و جیک پاول
- یک عضو بلندپایه : حماس برای آتشبس در غزه «آماده است»
- حضور در کلینیک ترک بیحجابی اختیاری است یا اجباری؟
- سازمان غذا و دارو: داروخانهها «سبد فروشی دارو» را گزارش کنند
- چین: آمریکا اجازه توقف رئیس جمهور تایوان در خاکش را ندهد
- استقبال روزنامه جمهوری اسلامی از دیدار ایلان ماسک با نماینده ایران در سازمان ملل/ دیپلماسی از هر سلاحی کارآمدتر است
- مدارس نوبت صبح ۶ شهر خوزستان غیرحضوری شد
- آخرین آمار از تعداد یوزپلنگهای ایرانی
برچسب جستجو
از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۴۸۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
کد خبر: ۴۸۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
کد خبر: ۳۶۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
مصرف غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، گندم و جو، کالری کمتر و تنظیم کلسترول را به همراه خواهند داشت. امروزه غلات سبوس دار در تهیه بیسکوییت، کلوچه، خمیر پیتزا، ماکارونی و نان گندم استفاده می شوند.
کد خبر: ۲۲۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۰
آخرین اخبار
طلا ارزان شد/ ریزش قیمت ها تا کجا ادامه دارد؟ ۲۰ کشوری که بلندقدترین شهروندان را دارند (+ اینفوگرافی) دیدنی های امروز؛ از مهمانی ترامپ تا جشن تولد بنیانگذار آیین "سیک" ویتامین کا؛ کلید تقویت استخوان‌ها در دوران یائسگی تخریب معروفترین شهرک غیرمجاز در ساوجبلاغ نحوه درست کردن همبرگر غول پیکر با سس پنیر توسط آشپز اوکراینی (فیلم) وزیر ارتباطات: «کاسبان‌فیلترینگ» گردش مالی حدود ۲۰ همتی دارند/ رفع فیلترینگ مطالبه منطقی مردمی است اکس پنگ؛ هالیوود فیلمشو می‌سازه، چینی‌ها خودشو! (فیلم) خاستگاه انار جهان و جای خالی جشنواره بین‌المللی از ماشین‌نویسی تا اپراتوری تلفن؛ نگاهی به مشاغل رایج زنان در ۱۰۰ سال گذشته
پربازدید ها