عصر ایران

برچسب جستجو
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده امریکا (CDC)، بزرگسالان معمولاً بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به ۸ تا ۱۰ ساعت در شب افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۰۴۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است، اما پرخوابی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۹۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹

افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا زیاد فکر و خیال می کنند نیز خشکی در آن ها غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود .
کد خبر: ۴۶۰۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

نیاز بدن به خواب و اثرات آن با توجه به سن متغیر است و توجه و رعایت اصول آن می تواند از بروز زوال عقل جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۴۳۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷

کد خبر: ۲۹۸۷۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۴

وی افزود: اما پرخوابی و کم خوابی هر دو می تواند برای افراد خطر مرگ را به همراه داشته باشد و تنظیم ساعات خواب از امور ضروری به حساب می آید.
کد خبر: ۲۱۷۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۳

آخرین اخبار
پربازدید ها