اگر دنبال کاهش وزنید، به جای کم کردن کالری صبحانه کالری شامتان را کم کنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
وقتی غذا وارد معده میشود، به صورت غیر ارادی حرکات رودهها (پریستالتیسم) آغاز میشود که به دفع افراد کمک میکند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل ، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک میکند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز میشود.
کد خبر: ۹۱۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
استفاده از کامپیوتر در کارمندان زیاد شده است به همین دلیل این مسئله میتواند در کیفیت بینایی آنها هم تاثیرگذار باشد از اینرو به این افراد توصیه میشود برای جلوگیری از بیماریهای چشمی که ناشی از کار با کامپیوتر ایجاد میشود از خانواده ویتامین A استفاده کنند.
کد خبر: ۱۸۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۰