مصرف جو به دلیل حاوی فیبر و افزایش احساس سیری میتواند به کاهش وزن کمک کند. اما همچنین باید به مقدار کالری مصرفی دقت شود.
کد خبر: ۹۴۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
تاکنون مطالعات بسیاری نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از غلات کامل ، ریسک چاقی و بیماری های مرتبط با سندرم متابولیک مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۱۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۸