خیلی وقت ها شنیده ایم که مادری با خشم و ناله به نشانه اعتراض در حالی که به شدت احساس قربانی شدن می کند، به فرزندش می گوید: " چه طور دلت می آد بعد از این همه محبت و فداکاری ای که در حق ات کردم، این طور رفتار کنی؟ بعد از این همه زحمتی که برات کشیدم، این طوری مزد منو میدی؟ من تموم عمر و جوونیم رو به پات گذاشتم، تو این طوری جبران می کنی؟ " و در این میان، کوهی از احساس گناه و ناامنی بر سر کودک آوار می شود.
کد خبر: ۹۴۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
زمان شکلگیری این احساس و دلایلی که در ذهن خود دارد را به طور کامل یادداشت کند. بعد از یک یا دو هفته به این دفتر برگردد و آن را دوباره مرور کند. این کار به او کمک میکند که متوجه شود واقعاً آنقدرها هم که فکر میکرده، مقصر نبوده است.
کد خبر: ۷۶۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
زمانی که یک فرد احساس کناهگاری میکند، بخشهایی از مغز که مسئول عواطفی نظیر همدلی و درک دیدگاه دیگران است سطح افزایش یافتهای از فعال سازی را تجربه خواهند کرد. در نتیجه گناه در بسیاری از موارد میتواند انگیزهای مضاعف برای انجام اصلاحات مثبت باشد.
کد خبر: ۷۴۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
شما فقط باید وقتی به خواهش یا درخواست دیگران بله بگویید ، که از عهده آن بر می آیید و می توانید آن را مدیریت کنید ، یا آنکه جزو وظایفتان باشد یا نهایتا بخواهید لطفی در حق کسی انجام دهید.
کد خبر: ۳۶۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
بهتر است گاهي در همان جلسه اول مخالفت خود را اعلام کنيد. به طور قطع تحمل ناراحتي شنيدن جواب منفي، بسيار راحت تر از تحمل سختي هاي ازدواج ناموفق است.
کد خبر: ۳۱۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
به نظر ميرسد، احساس گناه ، فشار و استرس ناشي از خيانت به همسر و تلاش براي پنهان نگه داشتن اين رابطه نقش اساسي در بروز حملات قلبي كشنده در مردان ايفا مي كند.
کد خبر: ۲۱۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۴