فدراسیون بدنسازی با صدور دستور توقف برگزاری دورههای آموزشی از سوی وزارت ورزش و جوانان در بنبست قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۹۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
بدوان گفت: به محض شنیدن خبر افتتاح باشگاه در نصیرات، برای بازدید از آن رفتم. بلافاصله کارت باشگاه را تهیه کردم. همچنان برای سومین هفته متوالی بدون وقفه به ورزش ادامه می دهم.
کد خبر: ۹۹۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
ایلیا گولم، زاده بلاروس، به دلیل رکوردهای بالا در بدنسازی و قامت نمادینش تحسین میشد. مرگ نابههنگام او و البته دیگر مرگهای اخیر در دنیای بدنسازی، نگرانیهای زیادی را در مورد خطرات مرتبط با این ورزش ایجاد کرده است.
کد خبر: ۹۹۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
کد خبر: ۹۹۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
رئیس کمیسیون فیتنس چلنج فدراسیون جهانی اعلام کرد که حضور همه ورزشکاران ایرانی در پنجمین دوره مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی جهان آزاد است.
کد خبر: ۹۹۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
عکس جدید هادی چوپان و فرزندش در شبکه های مجازی پربازدید شده است.
کد خبر: ۹۹۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
هادی چوپان جدیدترین تصاویر از وضعیت بدن خود را منتشر کرد...
کد خبر: ۹۹۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
ایران به عنوان میزبان مسابقات جهانی بدنسازی انتخاب شده است. این رویداد مهم در مهر ماه در جزیره کیش برگزار خواهد شد و انتظار میرود بیش از ۵۰۰ ورزشکار از ۵۴ کشور جهان در آن شرکت کنند.
کد خبر: ۹۹۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
در اتفاقی تاریخی، شش ورزشکار ایرانی موفق شدند جواز حضور در رقابتهای مسترالمپیای 2024 را کسب کنند. این بزرگترین حضور ورزشکاران ایرانی در این رویداد معتبر بدنسازی محسوب میشود.
کد خبر: ۹۸۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
آرنولد شوارتزنگر، قهرمان سابق بدنسازی و بازیگر مشهور، روز گذشته تولد 77 سالگی خود را جشن گرفت. این شخصیت تأثیرگذار، علاوه بر موفقیتهای سینمایی، به عنوان فرماندار کالیفرنیا نیز خدمت کرده است.
کد خبر: ۹۸۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
هوش مصنوعی و فیلتر بدن عضلانی که این روزها وایرال شده است، این بار هالند...
کد خبر: ۹۸۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
جو دو سر غلاتی کامل است که از دانه جو تهیه می شود. مصرف جو دو سر برای بدنسازی به دلیل فیبر بالا، پروتئین و سایر مواد مغذی اغلب به ورزشکاران توصیه میشود. این ماده همچنین منبع خوبی از ویتامینها و املاح معدنی از جمله آهن، منیزیم و فسفر است.
کد خبر: ۹۸۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
دو چهره محبوب در دو نسل متفاوت، کوین لورون از سال ۱۹۹۷ و هادی از سال ۲۰۲۴، اگر در اوج دوران خود رقابت می کردند، برنده چه کسی بود؟
کد خبر: ۹۷۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
عرفان برزین (زادهٔ ۴ آذر ۱۳۸۶) بازیگر اهل ایران است، ویدیویی تازه از این بازیگر جوان که در صفحه شخصی خود منتشر کرده را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۹۷۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
این تصویر، آرنولد شوارتزنگر را در دوران طلایی خود( زمانی که برای توصیف زیبایی اندام آرنولد عناوینی مانند کوه آهن، پمپاژ عضله و... را برایش استفاده می کردند) نشان میدهد. عضلات حجیم، رگهای برجسته و ژست قدرتمند او، گویای قدرت و ارادهی بینظیر این اسطوره بدنسازی است. این تصویر، نه تنها برای طرفداران آرنولد شوارتزنگر، بلکه برای هر کسی که به دنبال انگیزه و الهام برای رسیدن به اهداف خود است، الهامبخش خواهد بود.
کد خبر: ۹۷۴۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
علاقهمندان به بدنسازی و هواداران رونی کلمن، این ویدئو را از دست ندهید! در این ویدئو، شاهد بخشی از تمرینات بدنسازی رونی کلمن، اسطوره دنیای بدنسازی ، خواهید بود که در حال انجام حرکت نشر جانب دمبل ایستاده است.
کد خبر: ۹۷۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
آرنولد و رونی کلمن
کد خبر: ۹۷۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
دو دوره کاملا متفاوت بدنسازی حرفه ای را در این تصویر مشاهده می کنید. دوره ای که شاخص هایی مانند آرنولد و سی بام در آن حضور داشته اند. شما کدام دوره را بیشتر پسند می کنید؟
کد خبر: ۹۷۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
تصاویر عکاسی سال 1976 از آرنولد شوارتزنگر، اسطوره بدنسازی و سینما، بار دیگر عضلات حجیم و تناسب اندام بینظیر او را در دوران اوج جوانی به نمایش میگذارد.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد. در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچههای دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.
کد خبر: ۹۷۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹