ورزش خود را میکس کنید و به خود این فرصت را بدهید که دیگر ورزش ها را نیز امتحان کنید. تنوع بخشیدن به ورزش نه تنها باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید بلکه انگیزه تان را افزایش می دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید.
کد خبر: ۴۹۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
سعی کنید در عرض 30 تا 60 ثانیه هرچقدر که میتوانید این حرکات را انجام دهید. میتوانید زمان انجام حرکات را نیز افزایش دهید. میتوانید این حرکات را با یکدیگر تلفیق کنید و در برنامه ورزشی خود تنوع ایجاد کنید.
کد خبر: ۴۴۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۸
این لباس رویکردی جدید به سوی کاهش وزن به شمار میآید؛ کاربر میتواند این لباس را دو ساعت در روز بپوشد.
کد خبر: ۳۸۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، ادامه داد: استفاده از اين آدامسها به كاهش پوسيدگي دندانها كمك چنداني نميكنند چرا كه كاهش پوسيدگي دندان منوط به رعايت بهداشت دهان و دندان و مصرف غذاهاي سالمتري است كه ضريب پوسيدگي كمتري دارند.
کد خبر: ۲۰۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۸