بشقاب خود را با سبزیجات کم نشاسته پر کنید که باعث افزایش تری گلیسیرید شما نمی شود، از جمله گل کلم، قارچ و کلم پیچ. از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده مانند فروکتوز خودداری کنید. این غذاها باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شوند.
کد خبر: ۹۸۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
در افرادی که کالری دریافتی شان را به منظور کاهش وزن کاهش داده اند، می توان پسته را به میزان کنترل شده و متعادل به عنوان یک میان وعده غذایی استفاده نمود، و نگرانی از بابت افزایش یافتن وزن نداشت.
کد خبر: ۲۳۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۳
به طور معول وقتی شما غذای پرچرب مصرف می کنید، به دنبال آن سطح تری گلیسرید در خون شما بالا می رود و اگر این امر به طور مداوم رخ دهد یا اینکه سطح تری گلیسرید تان بسیار بالا رود، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در شما افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۲۲۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۲
مطابق مطالعه ای که اخیراً در مجله انجمن قلب امریکا ( American heart association) به چاپ رسیده است .کبد چرب و چربی شکمی علاوه بر تاثیرات متعدد برروی سلامتی، سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در افراد چاق می شود.
کد خبر: ۲۲۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۳۱
سندرم متابولیک مجموعهای از عوامل خطرزای متابولیک است که در یک فرد وجود دارند.این عوامل خطرزا شامل افزایش فشار خون، افزایش اندازه دوره کمر..
کد خبر: ۲۱۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۹
دیابت بارداری یکی از نگرانی های رایج و قابل توجه در بین زنان باردار است که اثرات منفی زیادی بر سلامت مادر و نوزاد دارد.دیابت بارداری به صورت عدم تحمل گلوکز در طول دوران بارداری تعریف می شود
کد خبر: ۲۱۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۷