اگر هدف شما کاهش وزن باشد، باید بدانیدکه خواب ناکافی مانعی در رسیدن به این هدف می باشد . کم خوابی، رفتاری که در جوامع مدرن امروزی بسیار رایج است
کد خبر: ۲۱۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۸
آنچه همه ما از سالهای دور می دانیم آنست که بخش عمده ای از کالری اضافی دریافتی در بدن به شکل سلول های چربی ذخیره می شود ، که در شرایط نیاز ابتدا ئا این بافت ها برای تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرند.
کد خبر: ۲۱۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۶