عصر ایران
تاریخ:
- بارش برف و ثبت دمای صفر درجه در آذربایجانشرقی
- آخرین عکس از رئیسی قبل از سوار شدن به هلی کوپتر
- قانون اساسی درباره فقدان رئیس جمهور چه می گوید؟
- ادامه جست و جوها : ایران از ترکیه هلیکوپتر دید در شب خواست / کوهنوردهای ترک در راه ایران / اردوغان: از حادثه برای برادرم رئیسی متأسفم
- ملت ایران نگران و دلواپس نباشند، هیچ اختلالی در کار کشور به وجود نمیآید
- سخنگوی دولت: تاکنون هیچ خبر جدیدی نیست
- اعزام پهپادها و تیمهای امدادی هلال احمر به محل حادثه برای بالگرد کاروان همراه رئیسی
- وقوع سانحه برای بالگرد حامل رئیسی/ جست و جو ادامه دارد/ اتحادیه اروپا: فعال سازی نقشه های ماهواره ای / جو بایدن تعطیلات خود را ناتمام گذاشت و به کاخ سفید برگشت
- حضور مهدی برای دومین روز متوالی در سازمان لیگ باوجود برکناری
- انگلیس با امواج الکترمغناطیس پهپادها را نابود می‌کند
برچسب جستجو
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید.
کد خبر: ۷۳۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
چه به واسطه رژیم غذایی و چه به واسطه شرایط گوارشی، چربی می تواند در بخش هایی ناخواسته از بدن انسان تجمع کند. برای کمک به از بین بردن این چربی های اضافه ورزش هوازی یک گزینه عالی است.
کد خبر: ۶۱۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای جوانان و هم برای افراد مسن مفید است. اما یافته های جدید پژوهشگران به برخی فواید ویژه تمرینات تناوبی (اینتروال) شدت بالا برای افراد مسن اشاره دارند.
کد خبر: ۵۳۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
این اندورفین ها روحیه شما را بسیار شاد و بشاش می کند، استرستان را پایین می آورد، گردش خون را در بدنتان تقویت می کند و درد را تسکین می دهد. به این ترتیب وقتی صبحها زود از خواب بیدار شوید و وزش کنید، تا پایان روز شاد و سرحال خواهید بود واسترس کمتری حس خواهید کرد.
کد خبر: ۳۱۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۴
کد خبر: ۲۵۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
اگر نمی‌توانید اول صبح تمرینات هوازی را انجام دهید، بهترین زمان دیگر برای این کار بلافاصله بعد از تمرینات بدنسازی است. تمرینات بدنسازی فعالیت غیرهوازی است (کربوهیدرات سوز) و درنتیجه گلیکوژن عضلات را تخلیه می‌کند. به همین دلیل است که انجام تمرینات هوازی بعد از بدنسازی دقیقاً همان اثر تمرینات اول صبح را دارد.
کد خبر: ۲۰۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۱۵
کد خبر: ۱۹۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۳
کد خبر: ۱۹۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۳
آمادگی جسمانی در کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی که آمار اول مرگ و میر را در جهان دارد بسیار مؤثر است چرا که بیشتر این مرگ‌ها زودرس است.
کد خبر: ۱۸۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۸
آخرین اخبار
ایرانی‌ها از اولین ملت‌هایی هستند که کتابت را آغاز کردند امید تازه برای یافتن بالگرد رئیس جمهور با شناسایی نقطه حرارتی توسط پهپاد ترکیه (فیلم) پدر علم محاسبات و کامپیوتر کیست؟ چرا اغلب پستانداران پنج انگشت دارند؟ ملک سلمان به دلیل عفونت ریه در بیمارستان بستری شد کار شناسایی پهپاد ترکیه‌ای با مشکل مواجه شد کشف بقایای یک «استخر سرپوشیده» با قدمت 1600 سال (+عکس) خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه‌ای طلایی برای سلامتی و زیبایی عملیات جست و جوی بالگرد رئیس جمهور ایران از زاویه دید دوربین های پهپاد تجسسی ترکیه ای (فیلم) جانشین فراجا به محل حادثه بالگرد رئیس جمهور رفت
پربازدید ها