عصر ایران

برچسب جستجو
کد خبر: ۲۷۵۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵

یکی از خواص دارچین این است که باعث افزایش کارآیی هورمون انسولین در بدن می شود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا می کند.
کد خبر: ۲۵۱۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳

دريافت ويتامين D مي‌تواند به كاهش درد كمر كمك كند. در بررسي كه از 150 نفر صورت گرفته است نشان مي‌دهد بيشتر افرادي كه از دردهاي عضلاني رنج مي‌برند كمبود ويتامين D دارند.
کد خبر: ۲۳۱۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵

دوش آب سرد با دمای 5 درجه سانتی گراد و به مدت زمان 15 دقیقه می تواند به بازیابی سریع وضعیت اولیه ماهیچه ها در بدن انسان کمک کند. این حرکت باعث می شود تا بازیابی غیر هوازی بدن انسان به حد نهایت خود برسد.
کد خبر: ۲۱۷۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۷

هر چند لحظه یک بار چند نفس عمیق بکشید. اگر برایتان امکان دارد در هوای آزاد این نفس ها را بکشید که مقداری هوای تازه وارد شش های تان شود.
کد خبر: ۱۶۶۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۹

آخرین اخبار
پربازدید ها