عصر ایران
تاریخ:
- خبرنگاران در محل ثبت نام کاندیداهای ریاست جمهوری (عکس)
- ترامپ در تمام ۳۴ اتهام مجرم شناخته شد
- خطر عمل تغییر رنگ چشم برای افراد سالم/ تحت تاثیر فضای مجازی قرار نگیرید
- پرتاب نارنجک بهسمت ساختمان وزارت جنگ اسرائیل
- کشف ۲۶ تن برنج احتکاری
- جمیله علمالهدی: نگرانیم برخی با شهید رقابت کنند
- روشن: فدراسیون و سازمان لیگ دنبال قهرمانی پرسپولیس بودند
- نظرسنجی مرکز پژوهشها از میزان مشارکت مردم در انتخابات
- تهدید خروج از کابینه دو وزیر راست افراطی اسرائیل در صورت توافق آتشبس
برچسب جستجو
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند، اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات ها است.
کد خبر: ۶۸۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
در کلینیک گوارش عصر ایران آخرین بروزرسانی از آرشیو مطالب سلامت با موضوع گوارش قرار دارد که می تواند برای ارتقا دانسته های ما در این زمینه مفید واقع شود.
کد خبر: ۶۶۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
در کلینیک گوارش عصر ایران آخرین بروزرسانی از آرشیو مطالب سلامت با موضوع گوارش قرار دارد که می تواند برای ارتقا دانسته های ما در این زمینه مفید واقع شود.
کد خبر: ۶۵۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست.
کد خبر: ۶۵۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
غلبه جمعیت باکتریایی بد بر جمعیت باکتریایی خوب در روده می تواند به بیماری و عفونت های منظم منجر شود.
کد خبر: ۶۴۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی برای تقویت سطوح انرژی شما کافی نیست. اگر از روده ای سالم برخوردار نباشید، بدن توانایی جذب کارآمد مواد مغذی از غذاهای مصرفی شما را نخواهد داشت.
کد خبر: ۶۰۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۰۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
کد خبر: ۶۰۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است.
کد خبر: ۵۷۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری‌های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می‌دهد. این شرایط می‌تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند حساسیت غذایی، آلرژی، روده چکه کن، کمبود ویتامین و مشکلات خود ایمنی منجر شود. با کاهش مصرف قندها می‌توانیم این علائم را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۵۶۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند.
کد خبر: ۵۵۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
نشستن طولانی مدت به شدت برای گوارش بد است و در نتیجه روی سلامت روده نیز تاثیر منفی دارد. دیر زمانی است که می دانیم فعالیت های جسمانی مانند دویدن و شنا کردن می توانند به حرکات روده کمک کنند که نظم گوارشی را در پی دارد.
کد خبر: ۵۴۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
دستگاه گوارش ما حاوی مقدار نامتناسبی از میکروب ها است و آنها برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا مانند باکتری ها و ویروس ها ضروری هستند. بر همین اساس، حفظ سلامت دستگاه گوارش یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت ذهن و جسم است.
کد خبر: ۵۲۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۵۲۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
باکتری های موجود در بدن باید توانایی تجزیه درست مواد غذایی را داشته باشند، اما گاهی اوقات گوارش برخی مواد غذایی، به ویژه آنهایی که محتوای فیبر بالا دارند، دشوار است.
کد خبر: ۵۲۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند.
کد خبر: ۵۲۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
ساده‌ترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید. سبک زندگی شلوغ و سریع امروز موجب شده تا توجه کمتری به نحوه غذا خوردن خود داشته باشیم و لقمه را بدون این که به خوبی جویده شده باشد، سریع ببلعیم.
کد خبر: ۵۱۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده در حقیقت ارتشی قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی محسوب می شوند، اما قدرت این ارتش به تغذیه مناسب گره خورده است.
کد خبر: ۵۰۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
اگر با مصرف لبنيات دچار نفخ و درد شكم مي‌شويد، از شير بدون لاكتوز استفاده كنيد. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ مي‌شويد، آنها را چند ساعت قبل پخت، خيسانده و آب آن را دور بريزيد. اگر با مصرف غذاهاي اسيدزا مانند چاي، قهوه، گوجه فرنگي و غذاهاي ترش دچار سوزش معده مي‌شويد از آنها اجتناب كنيد.
کد خبر: ۵۰۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
آخرین اخبار
گزارش وضعیت صنعت ساختمان ترکیه در سال ۲۰۲۳ تیم ملی راهی هنگ کنگ شد جاده کندوان یکطرفه شد بازداشت مردی در حین سرقت از اداره ثبت احوال کشف ۵ تابوت در نزدیکی برج ایفل جواد نکونام در استقلال ماندنی شد پیام تسلیت مدیرعامل و اعضای هیأت مدیره بانک صادرات ایران به مناسبت سالروز رحلت امام خمینی(ره) اعلام ساعت کار جدید شعب بانک صادرات ایران حملات موشکی و پهپادی حزب الله به نهاریا و حیفا عضو حزب کارگزاران : جهانگیری در انتخابات ثبت نام می‌کند
پربازدید ها