عصر ایران
تاریخ:
- امروز با نیما: تو را من چشم در راهم...
- نگرانی دولت های عربی خلیج فارس از درگیری احتمالی ترامپ با ایران
- اولین بنزین آزاد در ایران / حرکت به سمت واقعی سازی اقتصاد
- بنزین سوپر در تهران در این ۱۹ جایگاه موجود است (+آدرس)
- چرا از گوش دادن به موسیقی غمگین لذت می بریم؟
- در دیدار معاون اول رئیس جمهور و ولیعهد عربستان سعودی چه گذشت؟
- بیانیه مشترک ایران، روسیه و ترکیه درباره مسائل منطقه
- روز چهارم، راز چهارم: بلو به بلو / انتقال وجه میان دو حساب بلو؛ سریع، آسان و بدون کارمزد
- مکالمههای «پنهان شده»؛ سد دفاعی هوشمند دیوار در مقابل مزاحمت
- قتل پزشک متخصص در یاسوج / قاتل، شرح قتل را استوری کرد (+عکس)
برچسب جستجو
در واقع افرادی که بین 41 الی 48 ساعت در هفته کار می‌کنند 10 درصد و کسانی که بین 49 تا 54 ساعت کار می‌کنند 27 درصد در خطر افزایش شانس سکته مغزی قرار دارند.
کد خبر: ۴۱۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
دو مقاله‌ای که در هفته اخیر در مجله BMJ منتشر شدند نشان دادند که رسیدن به فعالیت 150 دقیقه‌ای در هفته برای بعضی‌ها به خصوص سالمندان غیر قابل دسترسی است. باید فواید هر میزان فعالیت هر چند کم شخصی شود تا این افراد به کلی ورزش کردن را کنار نگذارند.
کد خبر: ۳۷۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
آب همچنین به بالا بردن سطح انرژی بدن نیز کمک می کند، درنتیجه می توانید خیلی بهتر ورزش کنید تا کالری بسوزانید و وزنتان را پایین بیاورید.
کد خبر: ۲۸۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید. به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه آن چیزی نیست جر پایین آمدن متابولیسم!
کد خبر: ۲۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
به طور کلی تمام ورزش‌هایی که در آن تحرک عضلات نقش اصلی را ایفا می‌کند می‌تواند مفید باشد و بهتر است فعالیت ورزشی، بیشتر در هنگامی از روز انجام شود که دمای هوا ملایمتر است.
کد خبر: ۱۷۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۶۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۰۶
آخرین اخبار
برنج‌هایی که ضد آفتاب می‌زنند کیفیت بهتری دارند! مصرف زیاد زینک ممکن است خطر اِندومتریوز را افزایش دهد لاک پشت چرمی چرا مهم است؟ خواص بی نظیر دمنوش آویشن و عناب در زمستان پژوهش جدید: فراموشی خیلی هم بد نیست چرا قراول‌ها هنگام اذان پیشفنگ می‌کردند؟ خواب آلودگی می‌تواند با مشکلات مغزی مرتبط باشد تپه‌های شگفت‌انگیز کشور کره که سرشار از گنجینه‌های طلایی هستند بیوگرافی ماری کوری؛ بزرگ‌ترین دانشمند زن تاریخ(+عکس) معماری خاص یک خانه دایره‌ای در جنگل‌های ژاپن(+عکس)
پربازدید ها