عصر ایران
تاریخ:
- نگرانی دولت های عربی خلیج فارس از درگیری احتمالی ترامپ با ایران
- اولین بنزین آزاد در ایران / حرکت به سمت واقعی سازی اقتصاد
- بنزین سوپر در تهران در این ۱۹ جایگاه موجود است (+آدرس)
- چرا از گوش دادن به موسیقی غمگین لذت می بریم؟
- در دیدار معاون اول رئیس جمهور و ولیعهد عربستان سعودی چه گذشت؟
- بیانیه مشترک ایران، روسیه و ترکیه درباره مسائل منطقه
- روز چهارم، راز چهارم: بلو به بلو / انتقال وجه میان دو حساب بلو؛ سریع، آسان و بدون کارمزد
- مکالمههای «پنهان شده»؛ سد دفاعی هوشمند دیوار در مقابل مزاحمت
- قتل پزشک متخصص در یاسوج / قاتل، شرح قتل را استوری کرد (+عکس)
- عباس پالیزدار مدعی شد: داماد رئیسی و تیم رئیسی، ترتیب سخنرانیهای افشاگر من در دانشگاهها را میدادند
برچسب جستجو
ویتامین‌ها ازجمله موادی هستند که برای سوخت و ساز بدن، اعمال حیاتی و به‌طور کلی تندرستی ضروری هستند. اسید فولیک (ویتامین B ۹) یکی از این مواد است که علاوه بر رفع نیاز‌های اساسی بدن ما، روی رشد و سلامت مو‌ها نیز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۱۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
کلم بروکسل یکی از سبزیجات مغذی و مفید است که به دلیل خواص زیادی که دارد، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم به دست آورده است. این سبزی که ظاهری شبیه به کلم‌های کوچک دارد، می‌تواند منبعی عالی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشد.
کد خبر: ۹۸۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
متخصصان زنان و زایمان قبل از آنکه زنان اقدام به بارداری کنند، قرص اسید فولیک برای آنها تجویز می‌کنند؛ چرا که کمبود آن عامل یک بیماری در کودکان به نام LTD یا تشکیل نشدن یا نقص کانال نخاعی (NTD) است. این بیماری در صورتی که مادر باردار دچار کمبود و یا فقر اسید فولیک و آهن باشد، در نوزاد بروز می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
زالی با اشاره به غنی سازی نان، گفت: تا اجرایی شدن نان کامل در کشور باید سیاست غنی سازی نان ادامه یابد و با توجه به کمبود اسید فولیک و آهن در دختران جوان پایتخت در مطالعات صورت گرفته باید از نان غنی شده به عنوان الگوی تسکینی برای نان سالم استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۳۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
دریافت اسید فولیک به میزان کافی از جمله روش های پیشگیری از بیماری های مادرزادی پیش و حین بارداری است.
کد خبر: ۷۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
فولات یک ویتامین محلول در آب است و در سلول های چربی ذخیره نمی شود. از آنجایی که این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، بدن برای تامین نیاز خود به دریافت آن وابسته است.
کد خبر: ۶۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
پیوند بین دریافت فولات و خطر کاهش یافته تولد نوزادی با نقائص لوله عصبی قوی‌ترین استدلالی است که به نیاز زنان باردار برای مصرف مکمل های اسید فولیک اشاره دارد.
کد خبر: ۵۴۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
برای دهه ها، تصور بر این بود که مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی انسان مهم هستند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین A برای محافظت از بینایی، و ویتامین B برای تامین انرژی. اما شما نه تنها می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی که مصرف می کنید، دریافت کنید، بلکه مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر نیز باشد.
کد خبر: ۵۰۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
کد خبر: ۳۶۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
متخصصان معتقدند مکانیسم این ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ناشی از اثر آن در کاهش هموسیستئین خون و جلوگیری از تخریب سلول های عصبی است.
کد خبر: ۲۹۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۴
آب گوجه فرنگی، عدس، لوبیا قرمز، گیاهان برگ سبز، مرکبات و کلم بروکلی سرشار از اسید فولیک است اما در صورتی که این مواد غذایی در برنامه غذایی روزانه تان جایی ندارد باید این ریز مغذی را به صورت مکمل دریافت کنید.
کد خبر: ۲۸۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲
نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 50 درصد کمتر است.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
قند آن در مقايسه با ساكاروز، شيريني كمتري دارد، اما اين دليلي نمي‌شود كه افراد در مصرف آن زياده روي كنند. اين قند در بدن توليد انرژي كرده و مازاد آن موجب چاقي مي‌شود و براي مبتلايان به ديابت و چربي خون بالا محدوديت مصرف دارد.
کد خبر: ۲۶۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 50 درصد کمتر است.
کد خبر: ۲۶۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
بیشتر غذاها منبع خوب پتاسیم هستند. بهترین منبع پتاسیم عبارتند از میوه ها به ویژه موز، آب آناناس، سبزی ها مثل اسفناج، كدو تنبل، حبوبات و سیب زمینی با پوست.
کد خبر: ۲۵۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۳۰
جگر به اندازه یك تخم مرغ متوسط، یك هویج كوچك، یك انبه كوچك، 1.5 فنجان سبزی های با برگ سبز تیره (خردشده)، یك عدد سیب زمینی شیرین متوسط، یك لیتر شیر پاستوریزه هر كدام تقریبا 500 واحد رتینول ویتامین آ دارند.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
کد خبر: ۲۳۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۹
یک ملاقات مهم دارید ولی فرصت واکس زدن ندارید خیار را بمالید روی کفش آنرا براق نموده در مقابل نفوذ آب نیز مقاوم می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۳
اسیدفولیک یکی از ریز مغذی های مهم بشمار میرود که کمبود آن ازمشکلات تغذیه ای قابل ملاحظه می باشد.
کد خبر: ۲۲۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۱
آخرین اخبار
خواب آلودگی می‌تواند با مشکلات مغزی مرتبط باشد تپه‌های شگفت‌انگیز کشور کره که سرشار از گنجینه‌های طلایی هستند بیوگرافی ماری کوری؛ بزرگ‌ترین دانشمند زن تاریخ(+عکس) معماری خاص یک خانه دایره‌ای در جنگل‌های ژاپن(+عکس) کشف عجیبی که مهارت مصریان باستان در تغییرشکل شاخ احشام را آشکار می‌کند(+عکس) ۶ راهکار برای نوجوانانی که با عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی مواجه هستند تا کنون چیزی درباره سرطان قلب شنیده‌اید؟ موبایل مخصوص ترامپ و ایلان ماسک طراحی شد(عکس) این «پل» در اصفهان برگزیده جشنواره جهانی معماری شد(+عکس) یمن به ناوهای آمریکایی حمله کرد؛ پنتاگون: حملات دفع شد
پربازدید ها