عصر ایران

محققان دریافتند افرادی که بیش از ۵۰ درصد از ورزش‌های متوسط تا شدید خود را بین ساعت‌های شش بعد از ظهر تا نیمه‌شب انجام داده‌اند، شاهد افت قابل‌توجهی در سطح گلوکز خون خود بودند که در تمام طول روز ادامه داشت. این برخلاف کسانی که هر روز بی‌تحرک بودند.

گلوكز خون سوخت لازم براي كنش‌هاي عصبي را فراهم مي‌كند. اگر قند خون خيلي پايين بيايد، شما ممكن است انرژي لازم را نداشته باشيد كه بتوانيد جلوي زبان خود را بگيريد.