ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب میشود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۱۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
حذف قند از رژیم غذایی موجب کاهش وزن، جلوگیری از پیری پوست، افزایش سطح انرژی و کاهش خطر بروز کبد چرب میشود.
کد خبر: ۱۰۰۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
از اسفنج معده جذب کننده قند تا آنزیمهای تبدیل قند به فیبر
مشکل افزایش قند خون پس از خوردن مواد قندی را میتوان با مقابله با قند پس از خوردن آن حل کرد، زیرا اسفنجهای معده و آنزیمهای فیبرساز به بازار میآیند.
کد خبر: ۹۴۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰