عصر ایران

برچسب جستجو
ریتم شبانه‌روزی بدن نه تنها بر سطح انرژی، بلکه بر هورمون‌های مهمی مثل تستوسترون و کورتیزول نیز تأثیر می‌گذارد. این هورمون‌ها نقش مهمی در عضله‌سازی و بازیابی دارند.
کد خبر: ۹۸۷۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۹۴۶۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

آخرین اخبار
پربازدید ها