زمانی كه سطح انرژیتان كاهش مییابد و احساس خستگی و خوابآلودگی میكنید احتمالا یكی از واكنشهایتان این است كه سراغ قهوه یا شكلاتها بروید و سطح كافئین خون خودتان را بالا ببرید اما بالا رفتن سریع كافئین و قندخون و سپس پایین آمدن سریع سطح آنها انتخاب خیلی خوبی نیست.
کد خبر: ۴۸۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶