برچسب ها - امگا3

تاریخ:

برچسب جستجو

چند توصیه تغذیه ای در شرایط هوای آلوده

متخصصان تاکید دارند که مصرف بیشتر امگا ۳ از منابعی مانند روغن ماهی، گردو و خرفه می‌تواند با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور، استفاده از مکمل امگا ۳ نیز گزینه‌ای مناسب است.

کد خبر: ۱۰۲۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

برای این‌که سکته نکنید این ماده غذایی را بخورید

امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند.

کد خبر: ۱۰۲۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲

خوراکی های که در حد یک قرص مهم برایتان کارکرد دارند!

در گزارش زیر منابع غنی از چربی امگا۳ معرفی شده است.

کد خبر: ۱۰۲۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹

چرا امگا3 برای کودکان خوب است؟

احتمالا شما هم شنیده‌اید که امگا3 برای کودکان خوب است اما دقیقا نمی‌دانید چرا این ماده مغذی برای آن‌ها مفید است. علاوه بر این، به دنبال راهی برای رشد و نمو ذهنی فرزندتان هستید.

کد خبر: ۱۰۱۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

نقش حفاظتی سطوح بالای امگا ۳ و امگا ۶ در برابر سرطان

اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌توانند نقش پیشگیری‌‌کننده از انواع سرطان‌ها را داشته باشند.

کد خبر: ۱۰۱۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

گفته می‌شود که اسیدهای چرب امگا ۳ تأثیر مثبتی برکاهش افسردگی نیز دارند.

کد خبر: ۹۹۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱

۷ افسانه در مورد مکمل‌های روغن ماهی حاوی امگا ۳ که نباید باور کنید

مکمل های روغن ماهی امگا 3 فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

مکمل های اُمگا ۳ در پیشگیری از بیماری های خود ایمنی موثرترند

بیماری های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند.

کد خبر: ۹۴۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳

امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.

کد خبر: ۹۴۰۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳

تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

به گفته محققان، رژیم غذایی مملو از اسیدهای چرب اُمگا ۳ موجود در آجیل و ماهی های چرب ممکن است به کُند کردن پیشرفت فیبروز ریوی کمک کند.

کد خبر: ۹۳۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

قرص امگا 3 و لاغری با هم چه ارتباطی دارند؟

احتمالاً شما هم راجع به خواص امگا 3 شنیده‌اید یا خودتان آن را مصرف می‌کنید. امگا 3 فواید زیادی برای سلامت قلب، مغز، پوست و کاهش خطر افسردگی دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. بدن نمی‌تواند امگا 3 را تولید کند و ما باید این ماده مفید را از طریق غذاهای دارای امگا 3 یا مکمل‌ها به دست بیاوریم.

کد خبر: ۹۱۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹

خوراکی هایی برای کودک نابغه!

کد خبر: ۴۴۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵

مضرات قرص روغن ماهی

دسته نخست از قرص های ماهی (امگا ۳) استفاده می کردند. دسته دوم افرادی بودند که برای آنها رژیم غذایی سرشار از ویتامین و سبزیجات در نظر گرفته شده بود و به دسته سوم نیز قرص های دارونما که اثر خاصی بر بدن نداشتند داده شد.

کد خبر: ۴۱۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴

تخلف " امگا3 ‌"یی لبنیاتی‌ ها

البته در حال حاضر برخی دیگر از برندهای مطرح صنایع لبنی، شیر بطری نیم چرب را 2200 تومان و شیر بطری کم چرب را 2300 تومان در بازار عرضه می‌کنند و این دقیقا همان قیمتی است که کارخانه‌هایی که اکنون افزایش خودسرانه قیمت دارند، در چند ماه ابتدایی امسال نیز این قیمت‌ها را اعمال می‌کردند.

کد خبر: ۴۰۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳