کد خبر: ۳۲۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
کد خبر: ۳۰۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۸
به این ترتیب غلات بدون سبوس یا غلاتی که از آرد تصفیهشده تهیه شدهاند، در مقایسه با غلات سبوسدار، نمایه گلایسمی بالاتری دارند و با مصرف آنها میزان قندخون در فاصله زمانی کوتاهی بالا میرود که برای سلامت مفید نیست.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
برنج قهوهای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه میشود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود.
کد خبر: ۲۶۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
برنج قهوهای سرشار از منیزیم است، این آنزیم نقش متابولیسم گلوگز و قندها را بر عهده دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۲۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸