عصر ایران

ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ها و بهبود جریان خون در مغز و همچنین سنتز نوراپی نفرین و سروتونین (دو انتقال دهنده عصبی) ضروری است. سطح کافی این انتقال دهنده های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند.

به طور کلی افراد می‌توانند با مصرف مایعات، تغییر در رژیم غذایی و مصرف ملین‌های حجم دهنده مثل پودر پسیلیوم و موسیلیوم در کوتاه مدت از ابتلا به یبوست جلوگیری کنند.

در يك آزمايش جديد معلوم شده است كه هورمون اوكسي توسين براي شفاي دردهاي شديد در افرادي كه قرباني دائمي سردرد هستند، كاربرد دارد و مفيد است.