وی در ادامه تصریح کرد: یک برش کیک و یا تعداد 4 تا 5 بیسکویت حاوی 150 تا 100 کیلوکالری انرژی است که این میزان کالری با 2 تا 3 ساعت پیاده روی سوزانده می شود.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
از مصرف نوشیدنیهای گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابهها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث میشود بدن کلسیم از دست بدهد بنابراین نوشابههای گازدار بیشتر به تضعیف بافتهای استخوانی کمک میکنند.
کد خبر: ۲۴۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۸
قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروقی میشود و مصرف بی رویه این نوشیدنی ها خطرها و آسیب های جدی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۰۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۰