عصر ایران
تاریخ:
- نگرانی دولت های عربی خلیج فارس از درگیری احتمالی ترامپ با ایران
- اولین بنزین آزاد در ایران / حرکت به سمت واقعی سازی اقتصاد
- بنزین سوپر در تهران در این ۱۹ جایگاه موجود است (+آدرس)
- چرا از گوش دادن به موسیقی غمگین لذت می بریم؟
- در دیدار معاون اول رئیس جمهور و ولیعهد عربستان سعودی چه گذشت؟
- بیانیه مشترک ایران، روسیه و ترکیه درباره مسائل منطقه
- روز چهارم، راز چهارم: بلو به بلو / انتقال وجه میان دو حساب بلو؛ سریع، آسان و بدون کارمزد
- مکالمههای «پنهان شده»؛ سد دفاعی هوشمند دیوار در مقابل مزاحمت
- قتل پزشک متخصص در یاسوج / قاتل، شرح قتل را استوری کرد (+عکس)
- عباس پالیزدار مدعی شد: داماد رئیسی و تیم رئیسی، ترتیب سخنرانیهای افشاگر من در دانشگاهها را میدادند
برچسب جستجو
وقتی پای کودک کوچک ما به دنیای مدیتیشن یا مراقبه باز می شود، بهتر می تواند با خودش و با محیط اش ارتباط بگیرد. احساساتش را می شناسد و مدیریت شان می کند. تمرکز بالایی دارد و حواس اش را جمع می کند.
بیایید همت کنیم و پیش از آنکه گوشی تلفن همراه مان را در اختیار کودک مان بگذاریم تا سرگرم شود، ذهن آگاهی ، این حکمت و شیوه پرورش باستانی را به وی بیاموزیم، یا بهتر است بگوییم کمی برای کودک مان وقت بگذاریم و با او ذهن آگاهی بازی کنیم.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
توانایی خودآگاهی یکی از مهارت های اساسی و در عین حال دشواری است که ما انسان ها می توانیم به دست آوریم. در این درس، توضیح خواهم داد که خودآگاهی چیست، چرا مهم است و سپس 10 تمرین موثر و عملی را که می توانید برای پرورش واقعی خودآگاهی در زندگی خود استفاده کنید، مرور می کنیم.
کد خبر: ۷۵۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
مزایای زندگی در لحظه، هرچقدر هم که ذهن شما پراکنده و شتابان باشد، کاملاً در دسترس شماست. اگر به این شیوه‌های ذهن آگاهی پایبند باشید، شما هم یاد می‌گیرید که چگونه در لحظه زندگی کنید و دیگر نگران نباشید. وقتی این کار را کردید، دنیای کاملاً جدیدی برای شما باز می‌شود. این همان چیزی است که استادان ذن، واقعیت غایی می‌نامند.
کد خبر: ۷۵۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
"به من سکوت بیاموز"
وقتی در زندگی خود سکوت و آرامش خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید ضرورت‌ها و مصالح آن را بهتر تشخیص دهید. وقتی در سکوت به خود گوش فرا دهید، زندگی‌تان وضوح بیشتری خواهد داشت و شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت. سکوت بزرگ با شما صحبت می‌کند، چرا گوش نمی‌کنی؟
کد خبر: ۷۳۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
وقتی شخص، تمرین مدیتیشن یا مراقبه می‌کند، در هفته‌های نخست شاهد تشتت افکار و پرش حواس است، اما به‌تدریج درون گری و اتحاد ذهنی فراهم می‌آید. لحظه‌ای که افکار کاملاً خاموش می‌شود و حواس متوقف می‌گردد و شخص به خلأ ء ذهنی می‌رسد، این اتفاق بزرگی در زندگی روانی فرد است.
کد خبر: ۷۳۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
اگر می‌خواهید از نتایج و تأثیرات واقعی مراقبه آگاه و از فواید و مزایای آن بهره‌مند شوید، باید خودتان آن را امتحان کنید. شما باید ذهنی باز داشته باشید و قضاوت نکنید. مراقبه هیچ عارضه جانبی ندارد و پس از انجام آن نتایج را مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۷۳۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
نیازی به گفتن نیست که رسیدن به صبر آسان نیست و در دنیای "فوری" شدهٔ امروز، پیشرفت‌های فن‌آوری به ما این امکان را داده‌اند که تقریباً بلافاصله چیزی را که می‌خواهیم، تجربه و مصرف کنیم. در چنین شرایطی آیا لازم است دیگر صبور باشیم؟
کد خبر: ۷۲۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
آخرین اخبار
خواص بی نظیر دمنوش آویشن و عناب در زمستان پژوهش جدید: فراموشی خیلی هم بد نیست چرا قراول‌ها هنگام اذان پیشفنگ می‌کردند؟ خواب آلودگی می‌تواند با مشکلات مغزی مرتبط باشد تپه‌های شگفت‌انگیز کشور کره که سرشار از گنجینه‌های طلایی هستند بیوگرافی ماری کوری؛ بزرگ‌ترین دانشمند زن تاریخ(+عکس) معماری خاص یک خانه دایره‌ای در جنگل‌های ژاپن(+عکس) کشف عجیبی که مهارت مصریان باستان در تغییرشکل شاخ احشام را آشکار می‌کند(+عکس) ۶ راهکار برای نوجوانانی که با عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی مواجه هستند تا کنون چیزی درباره سرطان قلب شنیده‌اید؟
پربازدید ها