مصرف گردو همچنین به دلیل دارا بودن فیبر باعث جلوگیری از بروز اشتهای کاذب و به دنبال آن چاقی در افراد میشود.
کد خبر: ۴۳۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۱
کد خبر: ۴۳۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتهاند که یک واکسن میتواند بهتر از استاتینها به کاهش سطوح کلسترول کمک کند و همچنین هزینه آن از قرصهای روزانه کمتر است.
کد خبر: ۴۳۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
واکسن تولید شده توسط محققان دانشگاه نیومکزیکو با مهار یک پروتئین تنظیم کننده کلسترول به نام PCSK9 ، می تواند یک روش مطمئن جایگزین برای استاتین باشد.نتایج این واکسن روی موش و میمون موفقیت آمیز بوده است.
کد خبر: ۴۳۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
کد خبر: ۴۲۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
از اصلیترین مضرات مصرف بیرویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگهای خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خونرسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد میکند.
کد خبر: ۴۲۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
کد خبر: ۴۲۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگهای خونی میباشد جلوگیری میکند. به این ترتیب کدو سبز یکی از بهترین غذاها برای مبارزه با بیماری هاست چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی میباشد.
کد خبر: ۴۲۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
صفوی با بیان اینکه کلسترول موجود در سیرابی حتی از کلسترول گوشت قرمز، مرغ و ماهی کمتر است، ادامه داد: روی موجود در 100 گرم سیرابی 11 درصد نیاز بدن به روی را تامین میکند و این ماده غذایی به رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و رشد قد کمک میکند.
کد خبر: ۴۲۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
طبق دستورالعملهای مجامع پزشکی، میزان LDL یا چربی بد باید در همه افراد زیر 160 باشد. در کسانی که حداقل 2 عامل خطر دارند نیز باید زیر 130 باشد.
کد خبر: ۴۱۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش 11 درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول ، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد.
کد خبر: ۴۱۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
میزان کلسترول میگو نسبت به نیاز روزانه ما به دریافت کلسترول از منابع غذایی مختلف بیشتر نیست، اما بیمارانی که کلسترول بالایی دارند یا LDL ( کلسترول بد) خونشان بالاست و تحت کنترل دارویی هستند باید در مصرف میگو احتیاط کنند.
کد خبر: ۴۱۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
تری گلیسرید ترازوی خوبی برای سنجش میزان سلامتی قلب است. تری گلیسیرید بالا خطر حمله مغزی و قلبی را بالا می برد.
کد خبر: ۴۱۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
کد خبر: ۴۱۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
برخی پای مرغ را برای درمان راشیتیسم و پوکی استخوان موثر می دانند.در صورتی که این امر درست نیست و مقدار مواد مغذی مانند کلسیم و انواع ویتامین در آن بسیار کم است.
کد خبر: ۴۱۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
میگو بین غذاهای دریایی، کلسترول بالاتری دارد. از نظر دانش تغذیه، روزی 2 گرم کلسترول در بدن هر فرد بالغ و سالم ساخته میشود که این کلسترول میتواند از کربوهیدراتها، مواد نشاستهای یا حتی مواد پروتئینی ساخته شود.
کد خبر: ۴۱۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
این ماده معدنی با خاصیت آنتیاکسیدانی از نابودی سلولهای بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. همچنین تخممرغ حاوی ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین D است.
کد خبر: ۴۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوهها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن میشوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد.
کد خبر: ۴۰۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
کد خبر: ۴۰۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
مصرف سویا سبب کاهش 27.7 درصدی تریگلیسیرید، 77.3 درصدی کلسترول تام، همچنین کاهش چربی بد خون (LDL) به میزان 25.5 درصد میشود و چربی خوب خون (HDL) نیز حدود 30.3 درصدافزایش مییابد.
کد خبر: ۳۹۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷