اطلاع رسانی تبلیغی
کد خبر: ۵۵۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
10 دقيقه در روز حركات كششي انجام دهيد. با انجام اين تمرينات جريان خون در سراسر بدن تسهيل ميشود و بنابراين انرژي بدن در چند دقيقه افزايش پيدا ميكند.
کد خبر: ۱۶۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۱۶
اگر در روز بويژه در هواي گرم 10 تا 15 فنجان آب بنوشيد، ميتوانيد آبي را كه از دست ميدهيد به خوبي تامين كنيد تا ايجاد احساس تشنگي صبر نكنيد چون بدن دائم در حال از دست دادن آب است. سعي كنيد طبق عادت هميشه ليوان پر از آب روي ميزتان باشد.
کد خبر: ۱۴۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۶