پس از ۳۰ سالگی بدن شما هر سال ۱ % از عضلات خود را از دست میدهد که به آن سارکوپنی میگویند بنا بر این همه کاری که باید انجام بدهید تمرین کردن با وزنه است.
کد خبر: ۹۸۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضلانی را تجربه می کند و بیشتر در میان افراد بالای 50 سال شایع است.
کد خبر: ۵۴۲۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷