آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. میتواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهستهتر غذا خوردن میتواند منجر به تجربه لذتبخشتری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
دانشمندان پیادهروی تند را پیادهرویای میدانند که دستکم سه مایل (4.8 کیلومتر) در ساعت یا 100 قدم در دقیقه باشد؛ اما در این مطالعه خود ِ افراد طبق برداشت خود اعلام کرده بودند که آیا پیادهرویشان آهسته است، متوسط است و یا تند .
کد خبر: ۹۱۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کد خبر: ۵۳۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تند ی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هس تند .
کد خبر: ۵۲۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹