مصرف عرق کرفس برای لاغری یک انتخاب هوشمندانه است. کرفس کالری پایینی دارد و به چربی سوزی کمک میکند. مقدار و نحوه مصرف عرق کرفس برای لاغری را در این مقاله از ایرانیان بخوانید.
کد خبر: ۱۰۱۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، زیرا این ماده احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه، باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
فیبرها نه تنها به کنترل دیابت کمک می کنند بلکه باعث پیشگیری از ابتلا به آن نیز می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد رژیمی که سرشار از حبوبات فیبردار است احتمال ابتلا به دیابت را ۲۸ درصد کاهش می دهد. نتایج پژوهش های دیگر هم نشان می دهد که قند بالا و کمبود فیبر خطر ابتلا به دیابت را در خانم ها بالا می برد.
کد خبر: ۴۹۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱