عصر ایران

برچسب جستجو
استفاده بهینه از چرت‌زدن‌های کوتاه در فضایی آرام و تنظیم زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند کارایی شما را در طول روز تا حد زیادی بهبود ببخشد.
کد خبر: ۹۹۸۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

برای مقابله با این مشکل باید دست‌کم ۷ ساعت در شب، درست و باکیفیت خوابید. اگر چنین کرده‌اید و همچنان احساس می‌کنید در طول روز خسته‌اید و به خواب نیاز دارید باید با پزشکتان مشورت کنید.
کد خبر: ۴۹۰۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

آخرین اخبار
پربازدید ها