عصر ایران
تاریخ:
- عراقچی فردا به چین می رود
- دلار 80 هزار تومان شد / دولت فرافکنی نکند
- دیدار رئیس سازمان اطلاعات عراق با جولانی در دمشق
- اردوغان به کردهای سوریه : سلاح خود را تحویل دهند یا با سلاح خود دفن خواهند شد / کسانی برای رفتن بشار اسد عزا گرفته اند
- تشکیل پرونده قضایی برای ورزشکاری که توله شیر نگهداری میکرد (فیلم)
- تبریک عجیب ترامپ : کریسمس بر سربازان چین که غیرقانونی، کانال پاناما را اداره می‌کنند مبارک/ به جاستین ترودو، فرماندار کانادا هم مبارک / به مردم گرینلند هم مبارک
- روسیه در سوریه؛ رفیق دزد و شریک قافله
- ۸۰ واحد نیروگاهی تولید برق از مدار خارج شده است
- درآمد ۸۰ میلیون تومانی گیمر ۱۷ ساله در یک ماه !
- سپاه: بازداشت جاسوس سرویس اطلاعاتی یکی از کشورهای همسایه در اردبیل
برچسب جستجو
سبزیجات سبزبرگ منبع خوبی برای فولات هستند، که به خونسازی طبیعی و افزایش سطوح هموگلوبین کمک می‌کنند. سبزیجاتی مانند اسفناج، برگ شنبلیله و گوجه‌فرنگی برای بیماران مبتلا به کمخونی مفید هستند. برای جبران کمبودآهن این قبیل سبزیجات را می‌توانید به رژیم‌غذایی روزانه خود اضافه کنید. همچنین، مصرف بروکلی را فراموش نکنید زیرا سرشار از آهن، منیزیم، ویتامین‌های A و C است.
کد خبر: ۵۶۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
میوه هایی مانند زردآلو، کیوی، پرتقال، لیمو و توت فرنگی از منابع ویتامین C هستند که توصیه می شود مرتب آب آنها با غذا یا در میان وعده ها مصرف شود، بنابراین هر نوع بد غذایی و مصرف نکردن این موادغذایی می تواند زمینه ساز بروز کم خونی باشد.
کد خبر: ۴۴۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
والدینی هم هستند که می‌خواهند فرزندشان قد بلندی داشته باشد و فکر می‌کنند دادن مکمل روی به کودک یا نوجوانشان رشد قدی او را افزایش می‌دهد غافل از این که مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل روی می‌تواند با ایجاد اختلال در جذب آهن، باعث بروز کمخونی و فقر آهن شود.
کد خبر: ۴۴۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. مانند کمبود آهن به ویژه در زنان ۱۴ تا ۴۳ ساله از عوامل بروز کم خونی است و با مصرف آهن می توان به درمان کم خونی کمک کرد.
کد خبر: ۴۱۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
عدس که انواع گوناگونی از آن وجود دارد از جمله خوراکی های گیاهی سرشار از آهن است. هر 100 گرم عدس حاوی 8 میلی گرم آهن است. افزون بر این، عدس بسیار مغذی و پر از پروتئین است.
کد خبر: ۴۰۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
آخرین اخبار
در جستجوی اسپیلت در کوه‌های شمیران پرونده قضایی برای یک چهره ورزشی بابت نگهداری توله شیر ورود پزشکیان با صدای زنگ زورخانه به محل سخنرانی در خراسان شمالی (فیلم) تلاش برای خارج کردن کودک از ظرف شیشه‌ای در چین (فیلم) آمل / دستگیری 3 نفر به اتهام ایجاد شبکه کلاهبرداری عراقچی فردا به چین می رود دلار 80 هزار تومان شد / دولت فرافکنی نکند ۱۷ نقطه در تهران در وضعیت قرمز هواشناسی شگفتانه آرایش جدید مادر بهاره رهنما (عکس) دیدار رئیس سازمان اطلاعات عراق با جولانی در دمشق
پربازدید ها