عصر ایران
تاریخ:
- سلولهای مغز در فضا سریعتر رشد میکنند
- بلینکن: امکان مذاکره با تهران وجود دارد
- هوای تهران «قرمز» شد
- بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ تجهیزات مناسب کوهنوردی به همراه داشته باشید
- انتقاد تند روزنامه هم میهن از وزرای نفت و خارجه: چرا 3 ماه پیش نگفتید گازوییل نداریم؟/ اگر سقوط سوریه را پیش بینی کردید پس چرا خودتان را آماده نکردید؟
- امروز با حافظ: جَریده رو که گذرگاهِ عافیت، تنگ است
- راه اندازی تلویزیون فارسی ترکیه (تی آر تی) و خواب مسوولان ایرانی
- مسکو حذف گروه «هیئت تحریر الشام» از فهرست تروریستی را بررسی می‌کند
- لاستیک خودرو گران شد؛ تا 45 درصد / تولید با ارز ۶۵ هزار تومانی
- تصاویری از تجمع طلبه ها در قم/ ماجرا چه بود؟ (+عکس)
برچسب جستجو
احتمالا همه درباره ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه شنیده‌اید. البته این هدف به دهه ۱۹۶۰ و کارزار بازاریابی ژاپن بازمی‌گردد و متخصصان می‌گویند که این فقط یک دستورالعمل است. با این حال اشمید می‌گوید آمریکایی‌ها به طور متوسط روزی سه تا چهار هزار قدم راه می‌روند، اما خوب است که کم‌کم آن را به ۱۰ هزار قدم برسانند.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
اگر می‌خواهید از پیاده‌روی حداکثر بهره را ببرید، تعداد قدم هایی که در دقیقه برمی‌دارید اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه چقدر برای سلامتی‌مان مهم است. برای سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز باشد. اما اکنون ثابت شده که تعداد گام های بسیار کمتری تاثیر مشابهی را روی سلامتی ما دارند.
کد خبر: ۹۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
میانگین پیاده روی مردم در روز 3 ، 4 هزار قدم در روز است .
کد خبر: ۹۵۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
درمقابل حضور در صحنه و همچنین قدرت سیاسی شهروندان کمترین تهدید را نسبت به اقتدار حکومت داشته باشد و از ناتوانی و بی‌رمقی آن جلوگیری کند».
کد خبر: ۴۳۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
آخرین اخبار
چرا این روزها احساس عصبانیت بیشتری داریم؟ تصاویر تکان‌دهنده از پناه بردن کودکان غزه به گودال خاکی در سرمای زمستان (فیلم) بلینکن: امکان مذاکره با تهران وجود دارد در شرایط خطرناک باید بتوانیم هوش مصنوعی را خاموش کنیم هوای تهران «قرمز» شد وقوع انفجارهای متعدد در تل‌آویو و قدس اشغالی (فیلم) عوارض هولناک سقط جنین زیرزمینی! ترتیب تولد در خانواده چگونه رفتار و روابط ما را شکل می‌دهد؟ بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ تجهیزات مناسب کوهنوردی به همراه داشته باشید چی بخوریم که کلسترول خون‌مان کم شود؟/ یک پیشنهاد شیرین
پربازدید ها