عصر ایران
تاریخ:
- محکومیت وکیل احمدی نژاد به زندان با شکایت آمنه‌سادات ذبیح‌پور
- فروش خانه در ترکیه به خارجی ها / روس ها و ایرانی ها در صدر
- انتقاد سید حسن خمینی از سانسور کتاب ها : بحث بر سر فیلترینگ است اما در همین شرایط 50 میلیون نفر عضو تلگرام هستند
- پیراهن زیبای تیم ملی ایران مقابل کرهشمالی (+ عکس)
- یاسوج؛ روایت قتل مسعود داوودی پزشک قلب توسط برادر بیمار فوت شده / بسته شدن اعتراضی مطب پزشکان برای 2 روز / تجمع پزشکان مقابل استانداری
- برق نداریم؛ چرا؟ چون گاز نداریم!
- سفیر احتمالی آمریکا: فرصت «بسط حاکمیت اسرائیل» بر کرانه باختری وجود دارد
- هواپیمای مسافربری آمریکایی بر فراز پایتخت هائیتی هدف قرار گرفت
- مالک پرسپولیس آینده این باشگاه را به خطر انداخت
- چالش ۵ روز ۵ راز بلوبانک سامان / پوش بهتر است یا پیامک؟ مساله این است!
برچسب جستجو
به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام ، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
ارتباط میان تعداد گام های برداشته شده در هر روز با میزان مرگ و میر تا حد زیادی جدا از فاکتورهایی همچون شاخص توده بدنی و سیگار کشیدن است.
کد خبر: ۴۲۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، کولون، سینه ، دهانه رحم، مری، معده، مثانه، لوزالمعده و تخمدان کمک می کند.
از سوی دیگر گیاهان پر رنگ تر مانند بروکلی، کلم، هویچ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۸۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۷۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
آخرین اخبار
پرتاب نارنجک به سوی مردم شیراز/ تیراندازی با کلاشینکف از بالکن حرکات کششی مفید برای درد شانه (فیلم) معماری استثنایی یک «دفتر کار» به شکل یک غار مدرن (+عکس) مرسدس بنز مایکل جکسون (+عکس) تصادف عجیب دو خودرو در تهرانپارس (فیلم) جو آرام کشور تا یکشنبه/ ورود سامانه بارشی از دوشنبه سوخو ۵۷ روسی بهتر است یا جی-۳۵ چینی؟ (+عکس) پیدا شدن جسد سه برادر ایرانی در آپارتمانی در شهر آنتالیا تنوع قدرت پهپادی ایران (فیلم) بزرگترین جوامعی که در حال حاضر هیچ اتصالی به اینترنت ندارند + نقشه
پربازدید ها