عصر ایران
تاریخ:
- انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس
- تاکید ایران بر اجرای فوری و کامل حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت
- جزئیاتی از توافق احتمالی لبنان و اسرائیل به روایت نیویورک تایمز
- عذرخواهی حسین شریعتمداری از رهبر انقلاب
- پوتین : تصمیم گرفتیم تولید انبوه موشکهای بالستیک مافوق صوت را آغاز کنیم / هیچ سامانه ای در جهان قادر به رهگیری این موشک نیست
- تهاتر کره شمالی با روسیه ؛ نفت و موشک در ازای سرباز
- تخلیه برخی مدارس اصفهان بهدلیل فرونشست
- کمالوندی : اقدامات جبرانی در واکنش به قطعنامه بلافاصله شروع شده است
- نماینده مجلس : واردات هر کالایی را که ممنوع کنیم ، قاچاق میشود
- واکنش علم الهدی به گران شدن خودروها : نکند توطئه نفوذی ها باشد !
برچسب جستجو
به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام ، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
ارتباط میان تعداد گام های برداشته شده در هر روز با میزان مرگ و میر تا حد زیادی جدا از فاکتورهایی همچون شاخص توده بدنی و سیگار کشیدن است.
کد خبر: ۴۲۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، کولون، سینه ، دهانه رحم، مری، معده، مثانه، لوزالمعده و تخمدان کمک می کند.
از سوی دیگر گیاهان پر رنگ تر مانند بروکلی، کلم، هویچ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۸۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۷۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
آخرین اخبار
توصیه های علی لاریجانی به آمریکا درباره موضوع هسته‌ای ایران انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس رژیم غذایی مناسب برای بهبود زخم معده (فیلم) زیباکلام : چیزی به اسم « وفاق ملی » وجود ندارد لحظه بلعیدن دوربین غواص توسط کوسه (فیلم) واکنش ایران به ضرب و شتم و بازداشت دو دانشجوی ایرانی از سوی پلیس روسیه ساخت یک اجاق هیزمی چندکاره خلاقانه به شیوه استاد چینی (فیلم) شرکت ترامپ سرویس پرداخت ارز دیجیتال راه اندازی می‌کند تیم ملی فوتبال ۷نفره ایران قهرمان جام جهانی شد پیروزی تیم کشتی فرنگی ایران مقابل روسیه (فیلم)
پربازدید ها