عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
مهمانی رفتن در شبهای پاییزی برای افراد افسرده مفید است اما به شرطی که این کار هرشب تکرار نشود. چون اگر فرد افسرده شب ها خیلی دیر بخوابد و نظم خوابش بهم بریزد بدتر مضطرب و افسرده میشه. ورزش و پیاده روی هم برای افراد افسرده بسیار مفیده چون حس هیجان و نشاط رو در این افراد زنده می کنه.
کد خبر: ۶۳۷۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲

اگر فکر می کنید مشکل شما جدی است و با هیچ یک از این راهکارها حال تان بهتر نشد، حتما به یک متخصص روان شناسی یا روان پزشکی مراجعه کنید. اختلال افسردگی یک اختلال جدی و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۶۳۴۹۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶

اگر افسردگی عمده و شدید در اثر پاییز روی دهد طبعاً باید به روانپزشک مراجعه کرد. اما اگر افسردگی خفیف باشد در آن صورت داشتن برنامه منظم زندگی که شامل سحرخیزی، خوابیدن در ابتدای شب، ورزش، داشتن هدف و برنامه در زندگی، معاشرت با دوستان و انجام کارهای خیر باشد در رفع افسردگی خفیف مؤثر است.
کد خبر: ۳۶۱۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷

آخرین اخبار
معامله دلار در کانال ۶۸ پنگوئن امپراتور گمشده، ۶۵۰۰ دورتر از خانه پیدا شد (فیلم) فناوری 6G برای باروری مردان خطرناک است این خودروهای جذاب امسال به آخر خط رسیدند؛ توقف تولید در ۲۰۲۵(+عکس) فواید مصرف ماهی در بارداری (فیلم) تصادف خودرو وزیر صمت در سفر به کردستان تعویض دیرهنگام پلاک وسایل نقلیه چقدر جریمه دارد؟ هفت چیز مهم که به اندازه کافی شسته نمی‌شوند چرا ایران قبول ندارد که دوربین های آژانس انرژی هسته ای فعال باشد؟ سفر به تهران قدیم؛ «بچه‌های‌ خیاوان» اولین تهرونی‌ها با لهجه لاتی
پربازدید ها
جوکر بانوان جدید در راه است ؛ اسامی بازیگران
واکنش معاون پزشکیان به ماجرای کلینیک ترک بی حجابی
متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان اجرایی شد (+ جزئیات)
انتقال مال به قصد فرار از پرداخت مهریه الزاما جرم نیست
محکومیت وکیل احمدی نژاد به زندان با شکایت آمنه‌سادات ذبیح‌پور
کاهش قند خون با پیاز (+روش تهیه چای پیاز)
هواپیمای مسافربری آمریکایی بر فراز پایتخت هائیتی هدف قرار گرفت
بازگرداندن هزار زندانی افغانستانی به کشور
این هشت بانک ایرانی به شبکه خودپردازهای روسیه متصل شدند
فانتوم، اما نه هر فانتومی! نسخه منصوری آن را ببینید
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"