دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۰۱۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
استفاده از مواد غذایی مناسب نیز در کاهش روند پیری موثر است. مانند مصرف مقدار زیادی سبزیجات غنی از فیبر، زردچوبه، زنجبیل، سبزیجات برگ سبز، پروتئین، دارچین که سطح قند خون را کاهش میدهد و استفاده از اسید چرب امگا 3
کد خبر: ۳۳۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰