.png "عصر ایران")
۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۲۲:۲۴
بحران آب در شمال شرقی سوریه: اتهامات سنگین علیه ترکیه / بی‌برقی و بی‌آبی برای یک میلیون سوری (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر راه: وضعیت مدارس خاش بسیار اسفناک است (فیلم) گلزنی محمدرضا آزادی در جریان شکست ۴ بر ۲ العروبه مقابل العین (فیلم) لاریجانی: اگر حزب‌الله از تجهیزات مهم خود استفاده کند، صحنه خیلی تغییر می‌کند (فیلم) بهترین دمنوش گیاهی برای رفع گرفتگی صدا (فیلم) تصاویری از حمله ببر سیبری به کشاورز چینی (فیلم) لحظه وحشتناک برخورد صاعقه در توچال و خوش اقبالی این چند نفر (فیلم) پزشکیان: حق نداریم برنامه بدهیم وقتی برنامه توسعه داریم (فیلم) با ۳ تخم مرغ و ۳ سیب زمینی این املت متفاوت را درست کنید (فیلم) خلاصه بازی پرسپولیس ۳ - مس سونگون ۰ (فیلم) لحظه عجیب اصابت موشک‌های قاره پیمای روسی به یک کارخانه تسلیحاتی در خاک اوکراین (فیلم) واکنش رئیس دانشگاه آزاد به ماجرای برهنه شدن دانشجوی دختر دانشگاه علوم تحقیقات (فیلم) گل دوم پرسپولیس به مس سونگون توسط لوکاس ژواو دقیقه ۶۱ (فیلم) رئیس‌جمهور: در دوران سربازی به‌خاطر اینکه رفتار خوبی با ما نداشتند تصمیم گرفتم با پزشک شدنم زیربار هیچ حرف زوری نروم (فیلم) گل سوم پرسپولیس به مس سونگون توسط مسعود ریگی (فیلم) گزینه‌ای پرحاشیه برای دادستانی آمریکا (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه